Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Укрепить иммунитет ребенка поможет витаминный сбор!

14.11.2015 в 23:29

Мой сын, которому в этом году исполняется двенадцать лет, с самого рождения был очень болезненным ребенком. Стоило в детском саду или школе только чихнуть кому-нибудь, мой ребенок тут же заражался и в постель. К врачам обращались постоянно, а ответ был всегда один - слабый организм, слабая иммунная система, закаляйтесь, пейте витамины. Хорошо говорить, а как закаляться, если мальчишка при малейшем дуновении ветерка заболевал, а витамины при нашем доходе (мы без отца росли) нам не по карману.

И вот три года назад были на даче, у моих дальних родственников в гостях. Я им вечером по-бабьи поплакалась, наверное, хотелось, чтобы пожалели. Но жалеть они меня не стали, наоборот, ругать начали - чего, мол, сама мучаюсь и ребенка мучаю. Ну и неважно, что витамины дорогие, а природа зачем? Она дает сама и витамины и лекарства.

Я сначала не поняла, о чем они говорят, но мне все подробно объяснили, рецептов разных надавали на случай болезней всяких. Но самое главное - снабдили меня рецептом приготовления витаминного настоя, содержащего все самые нужные для ослабленного организма вещества. И сам настой приготовили тоже вместе, прямо на даче: взяли 2 части ягод брусники, листьев крапивы и плодов шиповника - по 3 части. Измельчили, хорошо перемешали и заварили 4 ч. ложки сбора стаканом кипятка. Настояли 3-4 часа и затем процедили. Пить я давала ребенку по стакану 2-3 раза в день на протяжении месяца, затем сделала паузу в месяц и снова начала давать принимать настой. Вместе с тем стала закаливать, обтирая сначала теплой, а потом, постепенно уменьшая температуру, - холодной водой.

Не знаю, что помогло лучше, витаминный сбор или закаливания, только ребенок мой стал намного крепче. За последний год простудился лишь однажды, тогда как раньше не меньше раза в месяц болел. Но витамины и закаливания я не прекращаю, думаю, чем дольше эти процедуры делать будем, тем лучше здоровье будет.

Больше информационных новостей о днях здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/den-zd...