Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Творожное суфле "Шоколад": десерт, который можно всем!

04.07.2016 в 22:51

Ингредиенты:

* творог нежирный - 170 г.
* яйцо - 1 шт.
* желатин - 10 г.
* какао порошок - 2 ч. л.
* подсластитель - по вкусу.

Приготовление:

В блендере смешать творог, желатин (растворен в воде по рецепту, который указан на упаковке), какао порошок, подсластитель. Желток отделить от белка желток добавить к творожной массе, а белок взбить в пену добавить белок к основной массе и перемешать. Перелить в ёмкость и поставить в холодильник на пару часов
.