Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Творожно - манные ленивые вареники.

07.06.2017 в 13:31

На 100 грамм - 190. 89 ккал? Б/ж/у - 14. 89/7. 34/16. 5?

Ингредиенты:
- 400 г творога.
- 3 ст ложки манки.
- 0, 5 ч ложки соли.
- 1 ст ложка сахарозаменителя.

Приготовление:
1. перемешать все ингредиенты и оставить на 20-30 минут для набухания манки.
2. творожную массу разделить на 3 части, на присыпанной мукой поверхности раскатать массу в колбаску, порезать ее на маленькие кусочки, каждый кусочек скатать в шарик.

3. в кипящую подсоленную воду положить шарики. Когда шарики всплывут, проварить их еще 2 минуты и можно вынимать.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас! Творог@Zerofat завтраки@Zerofat.

Ещё читайте информацию о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...