Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Творожная запеканка с бананами: потрясающая вкуснятина!

30.07.2017 в 00:25

На 100 грамм - 94. 59 ккал? Б/ж/у - 8. 94/0. 7/13. 02?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 500 г.
Бананы - 5 шт.
Мука цельнозерновая - 2 ст. л.
Яйцо - 1 шт.

Приготовление:
Творог взбейте в блендере или протрите через сито. Бананы также измельчите в блендере или разомните вилкой. В творожно - банановую массу добавь яйцо и муку, приготовь тесто. Застелите форму пергаментом, слегка присыпь мукой, выложи тесто в форму и выпекай пирог 30 минут при температуре 180 градусов
.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

Категории: Рецепты питания