Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Творожная запеканка к завтраку!

05.06.2017 в 12:51

Рецепты_Veronikadiet.
На 100 грамм - 115. 47 ккал.
Б/ж/у - 14. 54/1. 8/10. 2.

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 500 г.
Яйца - 2 шт.
Манная крупа - 2 ст. л.
Изюм - 40 г.
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:

Взбить яйца, добавить подсластитель, затем постепенно ввести творог, потом манку. В последнюю очередь изюм добавить. Все тщательно перемешать. Посуду для запекания смазать маслом и присыпать отрубями. Выложить туда смесь и разровнять и поставить в предварительно разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать 25-30 минут. Приятного аппетита!

Категории: Рецепты питания