Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Творожная вкусняшка: талия скажет спасибо!

28.05.2017 в 10:25

Рецепты_Veronikadiet.
На 100 грамм - 167. 83 ккал.
Б/ж/у - 10. 88/1. 37/27. 57.

Ингредиенты:
Для коржа:
Мука рисовая - 150 г.
Молоко 1% - 30 мл.
Подсластитель - по вкусу.

Для творожной начинки:
Творог обезжиренный - 250 г.
Молоко 1% - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Крахмал кукурузный - 20 г.
Разрыхлитель - 1/3 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:

Все ингредиенты до однородной массы смешайте. Тесто выложите в форму, сформировав бортики.
Для творожной начинки:
Все ингредиенты в блендере до однородной массы смешайте. Вылейте в форму с тестом и выпекайте 40 минут при температуре 180 с. подавайте в охлажденном виде, желательно поставить в холодильник на ночь. Приятного аппетита!

Категории: Рецепты питания