Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Топ - 3 рецептов имбирного чая.

20.05.2017 в 15:30

О полезных свойствах имбирного чая не писал разве что ленивый. Но имбирь - это не только средство для повышения иммунитета, а еще и способ улучшить настроение и избавиться от хандры.

Лишь в том случае, если вместо свежего имбиря вы берете сухой молотый, то класть его придется в два раза меньше, а чай вам необходимо будет прокипятить на медленном огне в течение 3-5 минут.
1. зеленый чай с мятой и имбирем?
Ингредиенты:
Свежий тертый имбирь - 2 ч. л.
Зеленый чай - 1 ч. л.

Мята сушеная молотая или свежая - 1 ч. л.
Сахар, лимон - по вкусу.
Приготовление:
1. тертый имбирь, чай и мяту поместите в чайник и залейте крутым кипятком (1 л.
2. закройте крышкой и дайте настояться 10-15 минут.
2. имбирный чай - антидепрессант?
Ингредиенты:
Кипяток - 200-250 мл.
Листья зеленого чая - 13-15 шт.
Имбирь - 0, 25 ч. л.
Мед - по вкусу.
Красный перец (острый) - по вкусу.
Приготовление:
1. заварите все ингредиенты в чашке и дайте настояться 10-15 минут (в чай с имбирем мед добавляется в очень маленьком количестве. Пейте очень мелкими глотками.
3. тонизирующий мятный чай?
Ингредиенты:
Вода (кипяток) - 200-250 мл.
Ломтики имбиря - 10-20 г.
Мята, мелисса - 1 ч. л.
Сахар, лимон - по вкусу.
Приготовление:
1. залейте ингредиенты кипятком в чашке и дайте настояться. Чай отлично тонизирует и с него хорошо начинать день. Приятного аппетита и хорошего дня!



Получите больше информации о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty