Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Состав походной аптечки.

08.03.2016 в 18:55

Как принимать лекарства, действия лекарств на организм.

В аптеках можно приобрести готовые наборы для походной аптечки, однако лучше их укомплектовать самостоятельно, пользуясь советами врача и учитывая специфику путешествия и состояние здоровья его участников.


В аптечке должны быть медикаменты для лечения простудных заболеваний, желудочных расстройств, головной боли, порезов, ушибов, легких ожогов и потертостей. Обязательно надо иметь набор перевязочных материалов и ваты, клей БФ, йод, зеленку, нашатырный спирт, противовоспалительные мази, этиловый спирт.

Все жидкие медикаменты должны быть в небьющейся упаковке небольшого размера. Аптечку укладывают сначала в твердую тару, а затем - в непромокаемый мешок.

Рекомендуется следующий набор групповой аптечки в двух, трехдневном походе на 5-6 человек:

* Индивидуальные пакеты - 3 шт.
* Бинты стерильные (узкие и широкие) - 4 шт.
* Термометр - 1 шт.
* Жгут резиновый - 1 шт.
* Английские булавки - 6 шт.
* Ножницы - 1 шт.
* Пинцет - 1 шт.
* Пипетка - 2 шт.
* Вата стерильная - 100 г.
* Мазь Вишневского - 50 г.
* Спирт медицинский - 100 г.
* Спирт нашатырный - 25 г.
* Настойка йода 5-процентная - 50 г.
* Перманганат калия - 1 пакетик.
* Перекись водорода 2-процентная - 100 г.
* Валериановые капли - 1 флакон.
* Валокордин или корвалол, кордиамин, валидол - по 1 флакону.
* Зубные капли - 1 флакон.
* Нафтизин - 1 флакон.
* Ацетилсалициловая кислота (аспирин) - 20 таблеток.
* Анальгин - 20 таблеток.
* Сульфамидезин (стрептоцид) - 20 таблеток.
* Пипольфен - 20 таблеток.
* Но - шпа - 1 флакон.
* Амидопирин - 20 таблеток.
* Бесалол - 20 таблеток.
* Таблетки от кашля - 10 шт.

Кроме этого, отправляясь в заведомо опасный и сложный поход или путешествие, нужно взять с собой лекарства для инъекций:

* Кофеин, который используется для поднятия давления при шоке и кровотечениях (1 мл - 10-процентного раствора);.
* Промедол, который используют как сильное обезболивающее средство при травмах, ожогах и т. п.;.
* Цититон (или лобелии), которые применяют для возбуждения дыхательного центра при поражении молнией, шоке, при проведении искусственного дыхания (вводят 1 мл в язык);.
* Анальгин - обезболивающее (50-процентный раствор вводят под кожу в количестве 2 мл);.
* Атропин - используется при отравлении красным мухомором (1-2 мл вводят под кожу.

Краткое описание действия лекарств на ОРГАНИЗМ.

Сердечно-сосудистые препараты.

Настойка валерианы и ландыша - принимают по 15-20 капель при болях в области сердца 3-4 раза в день.
Кордиамин - по 15-20 капель 2-3 раза в день при сердечной недостаточности, больших травматических повреждениях.
Валидол - по 1 таблетке 2-3 раза в день при болях в области сердца.
Корвалол - принимают по 20-30 капель при учащенном сердцебиении, болях в области сердца. Можно принять как легкое снотворное.
Нитроглицерин (одна таблетка содержит 0, 5 мг нитроглицерина) легко всасывается слизистой оболочкой рта. Применяется при стенокардии, при острых приступах боли в области сердца и за грудиной. Держать во рту до полного рассасывания. Нитроглицерин действует сильнее, чем валидол, но так же непродолжительно. Иногда вызывает головные боли. При пониженном артериальном давлении принимать нитроглицерин не рекомендуется. Срок хранения 2 года.

Обезболивающие препараты.

Анальгин - по таблетке 3-4 раза в день при ушибах, переломах и других травмах. В момент травмы больному дают сразу 2 таблетки.
Амидопирин при головной и зубной болях, а также при травматических повреждениях по 1 таблетке 3-4 раза в день как жаропонижающее и болеутоляющее средство.
Бесалол - по 1 таблетке 3-4 раза в день при болях, связанных с пищевым отравлением, болезненных менструациях.
Цитрамон - по 1 таблетке при головной боли.
Но - шпа - по 1 таблетке 3 раза в день при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Противовоспалительные препараты.

Сульфадимезин и стрептоцид - по 2 таблетки 3-4 раза в день при Катарах верхних дыхательных путей, ангине, а также при обширных ранах. Сульфадиметоксин (мадрибон) 0, 5. препарат с продолжительным действием. Применяется при острых инфекционных заболеваниях (воспаление легких, ангина, дизентерия и др. ) 1 один раз в сутки. Первый день - два грамма, второй день - один грамм и т. д.
Палин - при инфекции мочевых путей (по 2 капсулы 3 раза в день.
Эритромицин - при пневмониях, бронхитах (по 2- 3 таблетки 3 раза в день.
Ацетилсалициловая кислота - по 1 таблетке 3 раза в день как жаропонижающее средство.
Ингалипт - аэрозоль с антисептическим и противовоспалительным действием. Применяется при ангинах.
Полимексин М - обладает антибактериальным действием при дизентерии, энтероколитах.
Левомицетин - обладает антибактериальным действием при пищевых отравлениях, брюшном тифе, туляремии. Применяют по 1 таблетке 3-6 раз в день.
Бисептол 480 - антибактериальный препарат, который используется при ангинах, воспалении легких и других заболеваниях.
Таблетки от кашля - по 1 таблетке 3 раза в день при кашле.
Либексин - при кашле по 1-2 таблетки 3 раза в день.

Антиаллергические препараты.

Пипольфен - при крапивнице после отравления ягодами или грибами.
Димедрол - при аллергиях различного происхождения, при отеках (по 1-2 таблетке 2 раза в день.

Обеззараживающие препараты.

Калий марганцовокислый (марганцовка. Применяется для полоскания рта, горла; водные растворы используют для промывания ран, для смазывания язвенных ожогов и ожоговых поверхностей, для промывания желудка при отравлении. Срок хранения не ограничен.
Настойка йода 5-процентного. Применяется наружно как обеззараживающее средство при ссадинах, ранениях. Для полоскания рта, горла берут по 3 капли настойки йода на полстакана раствора питьевой соды, поваренной соли или пищевого крахмала. Полоскать горло до шести раз в сутки. Срок хранения 5 лет.

Другие препараты.

Нашатырный спирт дают вдыхать при потере сознания, обмороке, укусе пчел.
Английская соль, пурген, касторовое масло - слабительные средства.
Ментоловое масло, санорин, нафтизин - закапывают в нос по 2-3 капли при насморке.
Мазь синтомициновая (пенициллиновая, тетрациклиновая) - наружные средства при ссадинах, ранах, ожогах, обморожениях.
Пластырь липкий. Применяется для закрепления повязки. Его можно положить и на небольшую ссадину, предварительно посыпав ее порошком стрептоцида или тетрациклина. Долго держать на ране наклейку не рекомендуется. Срок хранения 4 года.
Сода питьевая (бикарбонат натрия. Применяется внутрь при повышенной кислотности желудочного сока, язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки. При меняется по 0, 5-1 г 3 раза в день. Длительное применение противопоказано. 1-Процентный и 2-процентный раствор применяют для полоскания рта, промывания носа и глаз. Срок хранения 10 лет.
Уголь активированный (карболен. Используется как адсорбент (поглотитель. Применяется по 30 г три раза в день, а также при вздутии живота (метеоризме. Срок хранения не ограничен.

Все перечисленные лекарства для внутреннего употребления принимаются за 30 минут до еды или через час после нее, за исключением валидола и нитроглицерина, которые принимаются немедленно при острых болях в области сердца, за грудиной. Часть препаратов аптечки по собственному усмотрению можно заменить или исключить.

Так, людям молодого возраста нет необходимости брать с собой валидол, нитроглицерин. По мере истечения сроков хранения лекарств их нужно заменять свежими. Большинство из названных лекарств продается в аптеках без рецептов, другие придется заказывать по рецептам врача. Перед отъездом в дальнюю дорогу желательно посоветоваться с врачом.

Как принимать лекарства.

Не принимайте лекарства, если истек срок их годности, проставленный на этикетке: вместо пользы будет только вред здоровью. Лишь в том случае, если лекарство назначают до еды, то оно должно приниматься за 15 минут до приема пищи. А если после - через 15 минут после приема пищи. Лишь в том случае, если же следует указание "Натощак" - лекарство надо принимать утром за 20-40 минут до завтрака.

Подробнее читайте информацию о днях здорового питания тут http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/den-zd...