Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Скумбрия к ужину: очень простой рецепт.

18.01.2016 в 09:28

Просто как 2 х 2. хотя нет, ещё проще?
Побалуйте себя любимой рыбкой, затратив всего 5 минут?

Ингредиенты:

* скумбрия (средняя) 1 шт.
* луковая шелуха (сколько есть, на глаз).
* соль 5 ст. л.

Приготовление:


Луковую шелуху замочить ненадолго в воде. Потом поставить на огонь и добавить соль. На литр воды нужно 5 столовых ложек соли (если воды надо больше, то и соли соответственно. Соленую луковую воду вскипятить, положить скумбрию и варить ровно 3 минуты! Потом рыбку откинуть на дуршлаг и можно кушать. Приятного аппетита!

Лишь в том случае, если рыба большая, то ее можно вдоль разрезать, чтоб точно проварилась или ножом проколоть в нескольких местах. POW_скумбрия POW_ужин.

Смотрите ещё новости о гренках с помидорами и сыром к завтраку в разделеБольше информационного материала о растительных маслах тут http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/recepty-pitaniya

Категории: Рецепты питания