Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

"Скраб" для кишечника (он же - вкусная овсяная каша?

26.04.2016 в 15:51

Внимание! Только в том случае, если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас!

Понадобится:
5 ст. Ложек овсяных хлопьев, 5 ст. Ложек воды, 1 ст. Ложка молока (или 1 ч. ложка сливок), 1 ч. ложка меда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль.

Приготовление.

* Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин. * Утром мы добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи.

* Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем.
* В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе.

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а животик "Тает".

Побочных эффектов никаких, испытано и проверено.

Категории: Рецепты питания