Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Шоколадное овсяное печенье.

11.04.2016 в 19:50

Здоровый рецепт шоколадного овсяного печенья быстрого приготовления без выпекания предлагаю.

Ингредиенты:

Полстакана овсяных хлопьев, ? 1/4. Стакана тертого черного шоколада, ? 1 большой банан, ? 1 ч. ложка ванильного сахара, ? 1 ст. Ложка тыквенных семечек, ? 1 ч. ложка какао - порошка.
Приготовление:

Расплавь шоколад в стакане в микроволновой печи (около 40-60 сек), и после добавь в него размягченную вилкой мякоть банана. Далее перемешай все оставшиеся ингредиенты в мисочке, добавь в нее шоколадную смесь и на блюдо с пергаментом выложи ложкой 7 небольших печенек. Оставь охлаждаться в морозильной камере на 1 час. По истечении этого времени твое питательное, практически диетическое лакомство готово к употреблению! Приятного аппетита!

Подробнее читайте новости о диетических питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie