Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Шоколадное овсяное печенье.

18.09.2015 в 05:53

Не можешь обойтись без сладкого? Любишь пожевать что-нибудь под фильм или сериал? Тогда держи рецепт вкусных и полезных шоколадных печенюшек из твоей любимой Овсянки. Готовится просто элементарно. Также отлично для завтрака. В общем, забирай рецепт в коллекцию, не думая!

* овсяные хлопья - 200 грамм;.
* какао - 2 чайных ложки с Горкой;.
* молоко - 70 грамм;.
* банан - 1 штука;.
* кокосовая стружка - 15 грамм.

Приготовление:


1. половину овсяных хлопьев измельчить в блендере (в кофемолке), половину оставить немолотыми.

2. добавить кокосовую стружку и какао.

3. банан взбить с молоком до однородной консистенции.

4. смешать хорошо все компоненты.

5. форму выложить бумагой для запекания.

6. сформировать шарики (смочи руки водой немного), приплюснуть и выкладывать в форму или на противень. 7. выпекать 20 минут при 200*с.