Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Шоколадная паста, которую можно!

29.03.2016 в 19:25

Шоколадками мы не злоупотребляем, равно как и родственными ему сладостями. Но теперь мы умеем приготовить шоколадную пасту, которой с удовольствием будем вносить разнообразие в меню и разрешим немного себя побаловать.

Такой состав родился на основе классического рецепта шоколадной глазури путём полезной замены ингредиентов, не в ущерб вкусу.

Для приготовления:

Льняное масло смешать с какао порошком (соотношение примерно 1 ст. Ложка льняного масла на 20 г какао порошка) - должна получиться вязкая масса. Затем поочередно добавляем протеин и молоко, взбивая до однородной массы, до тех пор, пока не получится нужная консистенция (от количества молока будет зависеть густота пасты.
Вот и всё!

Можно использовать как добавку к каше, творогу, намазывать на цельнозерновой хлебец или овсяные блинчики, приготовить торт из коржей на ржаной или овсяной муке с такой шоколадной глазурью, просто пить с чаем.

Получите больше информации об основах здорового питания здесь http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/osnovy...