Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

А сегодня у меня на обед шоколадные блины?

09.09.2015 в 08:51

Очень полезные, очень вкусные и сытные! Рецепт: 110 гр Овсянки, 1 скуп шоколадного протеина от Pureprotein, мы перемалываем в блендере до муки, 2 яйца, 1/2 стакана кипятка, 200 гр молока, 10 гр какао порошка и сах. Зам по вкусу, снова все перемешиваем (тесто получается жидкое и это нормально? 150 гр творога, смешиваем с 1 яйцом и сах. Замом, добавляем щепотку ванили и перемешиваем в блендере, получился густой крем - начинка
. С двух строг обжариваем блины на сковороде ( медленный огонь и пропекаем их), затем выкладываем блины на тарелочку смазываем полностью поверхность и скручиваем в рулетик. Получается вкусный десерт, быстрый по приготовлению и диетический и полезный, а самое главное правильный! Питайтесь вкусно и полезно! С уважением к вам.
Ваша Оксана артемова? Всем здоровья и добра?


Читайте далее о правильных питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravilnoe...