Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Салат "Здоровье". Ингредиенты:

09.11.2015 в 11:26

- 2 свежих огурца.
- 2 сырых моркови.
- 2 яблока.
- 100 г зеленого салата.
- 1/2 Стакана сметаны.
- 1/4 Среднего лимона.
- 1-2 Помидора.

Приготовление:
1. обмытые свежие огурцы, сырую морковь и яблоки нарезать тонкой.
Соломкой, а листики салата на 3-4 части каждый.
2. все это перемешать и заправить сметаной, добавив лимонный сок, соль, сахар. Сверху салат украсить помидорами, нарезанными ломтиками.

3. такой салат, благодаря сырым овощам и фруктам, содержит значительное количество витаминов.

Приятного аппетита!
Источник: "Рецепты от шеф Повара". На вкусное настроение подпишись?