Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Салат с орешками.

10.03.2016 в 12:57

Ингредиенты:
Стебель сельдерея - 150 грамм.
Яблоко - 1 штука.
Говядина отварная - 100 грамм.
Сыр - 100 грамм.
Орехи - 50 грамм.
Натуральный йогурт - 2 Ст. Ложки.

Описание приготовления:
В рецепте приготовления салата с орешками используется не только отварная говядина, но и куриное Филе, например. Такое блюдо станет прекрасной закуской или легким ужином для тех, кто следит за своей фигурой.
1. вымойте и обсушите стебель сельдерея, измельчите его.

2. очистите от кожуры и сердцевины яблоко. Нарежьте его мелкими кубиками.
3. отварную говядину также измельчите.
4. сыр (в данном случае два вида - горгонзола и гауда) нарежьте.
5. орешки нужно подсушить на сковороде предварительно и остудить. Это могут быть любые орехи, которые вам по вкусу. Предлагаю взять, например, кешью и грецкий орех.
6. подавать салат с орешками в домашних условиях можно, выложив слоями или сразу перемешав, как вам больше нравится.
7. в качестве заправки в этом рецепте используйте натуральный йогурт без добавок, чтобы салат получился еще более полезным. Альтернативой может быть сметана с горчицей или майонез, например.
Вот такой классный вариант, как приготовить салат с орешками, сыром и сельдереем. Приятного аппетита!

Далее читайте новости о полезных продуктах тут http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty