Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Белковый салат с кальмарами. Салат с кальмарами: белковый ужин, который вы полюбите!

16.07.2017 в 19:25
Содержание
  1. Белковый салат с кальмарами. Салат с кальмарами: белковый ужин, который вы полюбите!
  2. Белковый салат с кальмарами и креветками и икрой рецепт. Салат морская жемчужина с креветками, кальмарами и красной икрой
  3. Белковый салат с кальмарами и креветками и икрой. Салат «Царский» классический с красной икрой и кальмарами
  4. Белковый салат с кальмарами и яйцом. Фитнес: 5 белковых рецептов - салаты с кальмаром, идеальный источник белка…
  5. Видео БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С КАЛЬМАРОМ И ЯЙЦОМ
  6. Диетический белковый салат с кальмарами. Рецепты салатов
  7. Белковый салат с кальмарами ПП. Худеющим разрешается
  8. Салат из кальмаров с креветками и яйцом. Морской салат с кальмарами, креветками и крабовыми палочками
  9. Салат с кальмарами креветками и красной икрой. Салат "Царский" с красной икрой, кальмарами и креветками
  10. Салат с кальмарами и икрой по-царски. Рецепт: “Салат царский с кальмарами, креветками и красной икрой”
  11. Салат с кальмарами и красной рыбой. Советы и секреты

Белковый салат с кальмарами. Салат с кальмарами: белковый ужин, который вы полюбите!

На 100 грамм - 76. 21 ккал? Б/ж/у - 8. 91/3. 21/3. 31?

Ингредиенты:
Кальмар (тушка) 3 шт.
Морковь 1 шт.
Огурец 1 шт.
Яйца 2 шт.
Укроп по вкусу.
Йогурт натуральный 50 г.

Приготовление:
1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
Белковый салат с кальмарами. Салат с кальмарами: белковый ужин, который вы полюбите!4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.
Салат готов с кальмарами.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

Белковый салат с кальмарами и креветками и икрой рецепт. Салат морская жемчужина с креветками, кальмарами и красной икрой

Попробовал этот салат в гостях, он мне очень понравился. Необыкновенно вкусное, нежное блюдо. Смотрится на праздничном столе очень красиво. Поверьте все гости после праздника, поев этот салат, уйдут от вас в восторге.

Белковый салат с кальмарами и креветками и икрой рецепт. Салат морская жемчужина с креветками, кальмарами и красной икрой

Я долго думал, как его собрать. Дело в том, что я не люблю спрашивать, а экспериментирую сам. Просто посмотрев и попробовав салат я подобрал ингредиенты и сделал его. Теперь хочу поделиться с вами секретом. Он не сильно отличается от предыдущего рецепта, но всё таки есть изменение.

 Ингредиенты:

  • Кальмары — 500 гр.;
  • Креветки — 350 гр.;
  • Яйца куриные — 5 шт.;
  • Икра лососевая — 1 банка;
  • Яйцо перепелиное — 1 шт.;
  • Петрушка — 4 веточки;
  • Укроп — 4 веточки;
  • Маслины без косточек — пол банки;
  • Лавровый лист — 2 шт.;
  • Соль — по вкусу;
  • Перец душистый горошек — 5 шт.

1. Как и в салатах выше, сперва готовим кальмары, чистим, варим, режем.

2. В кастрюлю с водой кидаем соль, перец, лавровый лист и как закипит вода бросаем сырые креветки. Варим 1– 2 минуты. И как только они всплывут и панцирь станет прозрачней, значит они готовы.

Белковый салат с кальмарами и креветками и икрой рецепт. Салат морская жемчужина с креветками, кальмарами и красной икрой

Если у вас магазинные готовые креветки, просто мороженные, тогда зальём их водой и пускай не много постоят, оттают. Порежем их на мелкие кусочки, конечно можно и не резать, на ваше усмотрение.

4. Куриное яйцо разделяем на белок и желток и трём на тёрке, а перепелиное оставляем целым.

Белковый салат с кальмарами и креветками и икрой рецепт. Салат морская жемчужина с креветками, кальмарами и красной икрой

5. В салатницу кладём кальмары, яичный желток, укрываем майонезом.

6. Потом кладём креветки, белок, снова майонез, икра, а в центре икры перепелиное яйцо.

Белковый салат с кальмарами и креветками и икрой рецепт. Салат морская жемчужина с креветками, кальмарами и красной икрой

7. Теперь по краям украшаем зеленью и маслинами.

Приятного вам аппетита и доброго здоровья!

Белковый салат с кальмарами и креветками и икрой. Салат «Царский» классический с красной икрой и кальмарами

Салат «Царский», приготовленный по классическому рецепту, непременно станет украшением вашего праздничного стола. Сочетание креветок, кальмаров и икры, придется по вкусу даже самым искушенным гурманам.

Белковый салат с кальмарами и креветками и икрой. Салат «Царский» классический с красной икрой и кальмарами

Время приготовления : 1 час
Количество порций: 5

Ингредиенты:

  • кальмар свежий, филе (500 г);
  • креветки замороженные (300 г);
  • икра красная (100-200 г);
  • картофель (4 шт.);
  • яйцо куриное (4 шт.);
  • сыр твердый (200 г);
  • лимон (1 шт.);
  • петрушка (1 пучок);
  • майонез (150 г);
  • соль, перец и другие приправы (по вкусу).

Приготовление:

  1. Отвариваем картофель до готовности (20-30 минут после закипания), сливаем воду и остужаем.
  2. Отвариваем яйца вкрутую (закладываем в холодную воду, добавляем щепотку соли или соды, чтобы скорлупа потом легче отделялась, и варим после закипания 8-10 минут). Остужаем в холодной воде.
  3. Филе кальмаров тщательно промываем под проточной водой и отделяем от пленки. Тем временем на огонь ставим кастрюлю с водой и доводим до кипения. Опускаем филе в кипящую подсоленную воду. Как только кипение возобновится (через 1-1,5 минуты) и мясо побелеет, вынимаем его и остужаем. Важно не передержать моллюсков в кипятке, иначе мясо получится «резиновым».
  4. Замороженных креветок достаем из упаковки и опускаем в кипящую подсоленную воду. Варим до готовности (3-5 минут после повторного закипания). Можно добавить в воду специи по вкусу (укроп, перец горошком, лавровый лист, гвоздику, часть лимона). Остужаем.
  5. Остывший картофель очищаем от кожуры и трем на крупной терке.
  6. Яйца чистим и трем на терке.
  7. Филе кальмаров нарезаем тонкой соломкой и сбрызгиваем лимонным соком.
  8. Креветки очищаем и слегка сбрызгиваем лимоном.
  9. Сыр трем на крупной терке.
  10. Петрушку моем, промокаем салфеткой и разделяем на веточки.
  11. Оставшийся лимон режем тонкими дольками.
  12. В глубокой емкости смешиваем картофель, яйца, кальмары, креветки и сыр. Добавляем по вкусу соль, перец и другие приправы. Заправляем салат майонезом и перемешиваем.
  13. Выкладываем салат на порционные тарелки и посыпаем красной икрой. Украшаем блюдо ломтиками лимона и веточками петрушки.

Белковый салат с кальмарами и яйцом. Фитнес: 5 белковых рецептов - салаты с кальмаром, идеальный источник белка…

Белковый салат с кальмарами и яйцом. Фитнес: 5 белковых рецептов - салаты с кальмаром, идеальный источник белка…

5 белковых рецептов - салаты с кальмаром, идеальный источник белка, то что нужно твоему организму!Сохрани себе! 1. Маринованные кальмары: ценный источник белка! на 100грамм - 115.14 ккалБ/Ж/У - 13.87/6.06/2.75Ингредиенты:Кальмары - 500 г Петрушка - 30 г Чеснок - 7 г Соус чили - 1 ч. лЛимон - 1 штОливковое масло - 3 ст.л. Соль, перец - по вкусу Приготовление:Приготовление блюда начнем с того, что приготовим маринад. Чеснок очищаем от шелухи и нарезаем мелким кубиком. Выкладываем чеснок в миску. С одного лимона снимаем цедру. Добавляем цедру в маринад. Перец чили нарезаем колечками. Если вы не любите острого, удалите все семена из перца или уменьшите количество перца чили. Добавляем перец чили к остальным ингредиентам. Зелень петрушки нарезаем очень мелко. Добавляем ее в миску. Из лимона выжимаем весь сок. Добавляем лимонный сок в маринад. Также добавляем сладкий чили-соус. Вливаем оливковое масло. Хорошо перемешиваем все ингредиенты, солим маринад по вкусу. Маринад готов. Теперь подготовим кальмаров. Для этого изнутри тушки извлечем хитиновую пластину, плавники и щупальца. Нарежем тушки кальмаров кольцами. В сковороде разогреваем 1 ст.л. оливкового масла и обжариваем кальмаров буквально 2-3 минуты. СЕКРЕТ: очень просто кальмаров переварить или пережарить, чтобы этого не произошло, просто готовьте их очень малое количество времени - 3-5 минут максимум. К обжаренным кальмарам добавляем маринад, перемешиваем все ингредиенты вместе и даем кальмарам промариноваться в течение 1 часа минимум. Лучше приготовить кальмаров с вечера и поставить в холодильник на ночь, на следующий день маринованные кальмары будут еще вкуснее. Выкладываем кальмаров в блюдо вместе с соусом. 2. Салат с кальмарами и креветками: максимум белка! на 100грамм - 85.76 ккалБ/Ж/У - 12.83/3.25/1.57 Ингредиенты: Креветки - 6 шт Кальмары - 2 штЯйцо - 1 шт Огурец - 1 шт.Сметана нежирная - 2 ст. лЗелень - 10 гСоль - по вкусу Приготовление: Подготовим большое блюдо, в котором поместятся все компоненты, и будет легко и удобно все перемешивать. Первыми измельчаем кальмаров. Перед этим их надо отварить, забросив в кипяток, в течение 10 минут. Режем в салат креветки. Они также должны быть готовыми и остуженными. Яйцо следует приготовить «вкрутую», залить холодной водой, очистить и остудить, а затем меленько нарезать и добавить к морепродуктам в тарелку. Огурец следует почистить, так как кожица у него часто бывает горькой. Режем огурец кубиками. Зелень мельчим ножницами, обстригая ее прямо над блюдом с салатом, и добавляем сметану. Очень вкусный салат с добавлением кальмаров и креветок нужно хорошо перемешать и украсить веточкой петрушки.3. Салат из кальмаров с грибами: белковый заряд! на 100грамм - 75.37 ккалБ/Ж/У - 9.95/3.05/2.76Ингредиенты:Кальмары - 200 гШампиньоны - 100 гЯйца – 2 штЛук - 1 штОгурец маринованный - 1 штЛимонный сок - по вкусуЙогурт натуральный - 2 ст. лСоль, перец - по вкусуЗелень - по вкусуПриготовление:Грибы режем дольками и обжариваем на растительном масле. Лук нарезаем небольшими кубиками и обдаем кипятком для мягкости вкуса. Кальмары очищаем, кладем в уже кипящую воду. Варим не более 2-3 минут. Когда кальмары остынут, нарезаем соломкой. Яйца варим, охлаждаем, чистим и режем маленькими кубиками. Маринованный огурец нарезаем маленькими кубиками. Измельчаем укроп. Смешиваем грибы, кальмары, маринованные огурцы, лук, яйца, зелень. Заправляем йогуртом, сбрызгиваем лимонным соком, солим, перемешиваем.4. Салат с авокадо и кальмарами: белковая вкуснятина! на 100грамм - 103.51 ккалБ/Ж/У - 6.83/6.75/3.93 Ингредиенты: Консервированные кальмары - 1 банка (можно заменить на свежие отварные) Авокадо - 1 шт Огурец - 1 штБолгарский перец - 1 шт Яйца - 2 штНатуральный йогурт - 125 г Лимон - 1/2 штСоль, перец - по вкусуПриготовление: Авокадо почистить и нарезать небольшими кусочками. Сразу полить лимонным соком. Добавить порезанный огурец. Добавить перец. Добавить порезанные яйца. Порезать и положить кальмары. Посолить и добавить йогурт.5. Салат с кальмарами: заряд белка!на 100грамм - 83.27 ккалБ/Ж/У - 10.75/2.36/5.58 Ингредиенты: Тушки кальмара - 500 гЯйца - 2 шт (вареные)Зеленый горошек - 1 банкаМорковь - 1 шт (вареная)Натуральный йогурт - 4 ст. лЯблоко - 1 штЛимонный сок - 1 ст. лЗелень - по вкусуСоль, перец - по вкусуПриготовление: Кальмарчиков бросаем в кипящую воду и варим после закипания 1 минуту. При приготовлении салата с кальмарами самое главное — не переварить морепродукты, иначе их мясо может стать невкусным и жёстким. Остывших вареных кальмарчиков режем аккуратной соломкой или кубиками (как вам больше нравится). Вареную морковь почистить и нарезать кубиками. Яблоко помыть, нарезать так же как морковь и сбрызнуть соком лимона, чтобы не потемнело. Яйца нарезать соломкой. В салатник выкладываем нарезанные кальмары, яйца, морковь и яблоко, добавляем консервированный зелёный горошек, йогурт. Аккуратно перемешиваем салатик, если нужно — солим и перчим, украшаем зеленью. Вот и всё, можно подавать наш нежный салат с кальмаром. Приятного аппетита!

Видео БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С КАЛЬМАРОМ И ЯЙЦОМ

Диетический белковый салат с кальмарами. Рецепты салатов

Диетический белковый салат с кальмарами. Рецепты салатов«Свежесть». Салат с кальмарами послужит прекрасным завтраком или ужином, особенно при добавлении большого количества свежих овощей и трав. Нежное мясо сочетается практически с любыми вкусами, поэтому зелень может варьироваться в зависимости от предпочтений кулинара. Рецепт салата «Свежесть» предусматривает 2 тушки кальмаров, 3 свежих огурца, 1 яблоко кислых сортов, 1 лук-шалот, 2 яйца, 4 ст. л. нежирного йогурта, свежую мяту, соль, белый перец. Сваренных кальмаров необходимо нарезать соломкой, а огурцы — полукольцами. Яйца сварите вкрутую и порубите кубиками. Яблоко следует избавить от кожуры и также порезать небольшими кубиками. В миске соедините все ингредиенты, добавьте мяту, слегка присолите и поперчите. Заправьте все йогуртом и подавайте к столу.

«Царский». Диетический салат из кальмаров может стать поистине праздничным, если к нему добавить другие виды морепродуктов. Получится настоящий коктейль легкоусвояемой белковой пищи. Потребуются следующие продукты: 3 кальмара, 300 г креветок, 200 г крабового мяса, 150 г сыра твердых сортов, 2 зубчика чеснока, петрушка или кинза, 100 г нежирного йогурта, морская соль. Заранее отваренных кальмаров нужно нарезать колечками. Креветки оставьте целыми. А мясо краба измельчите на свое усмотрение. Сыр необходимо натереть на крупной терке. В йогурт следует добавить чеснок, пропущенный через пресс, и тщательно перемешать. Все ингредиенты соединить и добавить чесночно-йогуртовую заправку. Для более насыщенного вкуса следует использовать морскую соль, она богата натуральным йодом, и в ней присутствует специфическая горчинка, которая поможет оттенить вкус морепродуктов. Для украшения подойдет петрушка, так как она отлично работает с любыми продуктами. Для любителей можно добавить кинзу, ведь эта травка способна придать новую ноту всему блюду.

Белковый салат с кальмарами ПП. Худеющим разрешается

Под диетическим питанием понимается особый рацион , состоящий из натуральных продуктов без химических добавок. Обязательно соблюдение баланса белков, жиров и углеводов. Диетический рацион заставит организм расходовать запасы жиров, поспособствует улучшению метаболизма.

Предрассудки породили мнение, что во время диеты, чтобы похудеть, можно питаться лишь листом зеленого салата и ничем более. Многих пугает этот миф. Каково же их удивление, когда на столе худеющего они видят и первое, и второе, и даже салаты.

Белковый салат с кальмарами ПП. Худеющим разрешается

Кажется, что салаты никак нельзя совместить с диетой. Действительно, если их заправлять майонезом, включать в состав жирные продукты, солить без меры, никакой пользы от блюда не будет. Если использовать легкую заправку , свежие овощи, богатые белком продукты, в закуске не будет ни капли вреда.

Салаты – одни из наиболее вариативных блюд. Новые рецепты можно смело придумывать хоть каждый день благодаря новым ингредиентам. Большинство диетических салатов богаты белком, поскольку в блюдо добавляются яйца, заправка на молочной основе, мясо, рыба или морепродукты. В белковую диету запросто впишется любой рецепт.

Салат из кальмаров с креветками и яйцом. Морской салат с кальмарами, креветками и крабовыми палочками

Это блюдо является настоящим деликатесом. Чтобы закуска получилась вкусной, необходимо использовать только качественные продукты. Поэтому ответственно отнеситесь к выбору морепродуктов в магазине.

Ингредиенты:

  • 0,5 кг замороженных кальмаров;
  • 1 кг замороженных креветок;
  • 350 г крабовых палочек;
  • 2 томата;
  • Зелень;
  • Майонез.

Приготовление

В кастрюле кипятим воду, подсаливаем немного и отправляем в нее на пару минут креветки. Когда они остынут, то очищаем.

На следующем этапе очищаем кальмары и варим их в подсоленной воде после того, как она закипит. Мясо остужаем и нарезаем тонкой соломкой.

В салатницу с морепродуктами отправляем нарезанные крабовые палочки. Помидоры режем на несколько долек, удаляем мякоть и нарезаем на небольшие кусочки.

Добавляем в закуску рубленую зелень (укроп) и заправляем майонезом. Можно своими руками сделать майонез блендером , это займет всего несколько минут.

Чтобы блюдо стало нежнее, его нужно отправить в холодильник, чтобы хорошо пропиталось. В закуску с морепродуктами всегда можно добавить яйца, даже если они не входят в рецепт.

Салат с кальмарами креветками и красной икрой. Салат "Царский" с красной икрой, кальмарами и креветками

Для торжественных мероприятий всегда есть желание приготовить особенное блюдо, праздничный салат или закуску. Если вы любите морепродукты, то сегодняшний рецепт с фото вкусного салата "Царский" вам как раз подойдет. Будем его готовить с красной икрой, кальмарами и креветками. Это блюдо точно можно считать праздничным, так в него входят те продукты, которые мы не едим каждый день. Создайте уютную атмосферу дома и накройте вкусный стол для своих близких, а мой рецепт поможет вам это сделать.
Салат с кальмарами креветками и красной икрой. Салат "Царский" с красной икрой, кальмарами и креветками Ингредиенты:
- 150 грамм замороженных креветок,
- 200 грамм кальмаров,
- 50 грамм красной икры,
- 70 грамм твердого сыра,
- 2 небольшие картофелины,
- 2 шт. куриных яйца,
- 180 грамм майонеза,
- немного соли.

Пошаговый рецепт с фото:

Салат с кальмарами креветками и красной икрой. Салат "Царский" с красной икрой, кальмарами и креветкамиСразу перед началом приготовления салата отварим те продукты, которые нуждаются в термической обработке: это картошка, яйца, кальмары и креветки. Варим картошку до мягкости минут 20. Яйца варим вкрутую, для этого достаточно и 8 минут. Креветки варим в кипящей соленой воды 2 минуты, а кальмары таким же образом опускаем в кипяток. Но варим уже 3 минуты. Морепродукты всегда мало варятся поэтому засекайте время, ставьте таймер, чтобы вовремя их снять с плиты.
Итак, когда все эти продукты сварились и остыли, начинаем собирать салат: первым слоем пойдет натертый картофель, его чуть солим, потом поливаем майонезной сеточкой.
Салат с кальмарами креветками и красной икрой. Салат "Царский" с красной икрой, кальмарами и креветкамиНарежем кальмары полосками, в таком виде они легко лягут в салат.
Салат с кальмарами креветками и красной икрой. Салат "Царский" с красной икрой, кальмарами и креветкамиВыложить на картофель кальмаровый слой и слегка пропитать майонезом.
Салат с кальмарами креветками и красной икрой. Салат "Царский" с красной икрой, кальмарами и креветкамиНатрем на терке куриные яйца, такой продукт не будет сильно выделятся в салате с морепродуктами, но все же добавит блюду приятный вкус и дополнительный объем.

Салат с кальмарами креветками и красной икрой. Салат "Царский" с красной икрой, кальмарами и креветкамиПоверх кальмаров распределяем яйца, их чуть солим и пропитываем соусом.
Салат с кальмарами креветками и красной икрой. Салат "Царский" с красной икрой, кальмарами и креветкамиОчищенные креветки также выкладываем в салат, их можно не пропитывать майонезом.
Салат с кальмарами креветками и красной икрой. Салат "Царский" с красной икрой, кальмарами и креветкамиТрем на мелкой терке твердый сыр и присыпаем получившийся салат, но это еще не все. Затем повторяем все продукты от начала, чтобы сформировать дополнительные слои.
Салат с кальмарами креветками и красной икрой. Салат "Царский" с красной икрой, кальмарами и креветкамиВ самом конце делаем из майонеза сеточку, чтобы сформировались свободные участки, куда мы выложим красную икру.
Салат с кальмарами креветками и красной икрой. Салат "Царский" с красной икрой, кальмарами и креветкамиТак как в салате есть картошку, сыр и яйца, то такому блюду необходимо пропитаться в холодильнике около 30 минут. Потом уже сервируем стол и угощаем всех замечательными вкусным «Царским» салатом. Bon Appetite!
Есть еще один вариант исполнения салата "Царский" - с красной рыбой . Рекомендуем вам также обратить на него внимание.

Салат с кальмарами и икрой по-царски. Рецепт: “Салат царский с кальмарами, креветками и красной икрой”

Салат с кальмарами и икрой по-царски. Рецепт: “Салат царский с кальмарами, креветками и красной икрой”

Для рецепта потребуется:

Красная икра – 80 гр;
Кальмар – 2 тушки;
Креветки (желательно мелкие) – 150гр.(половина маленькой упаковки);
Картофель – 1-2шт;
Сыр – 100гр;
Яйцо – 1шт;
Половина луковицы;
Майонез;

Приготовление блюда:

  • Сперва необходимо очистить от пленки кальмаров, затем опустить их в кипящую воду на 5 минут, не более. Как они начнут белеть, значит готовы, вынимаем. Нарезаем соломкой.
  • Отвариваем креветки, для этого кидаем их в кипящую воду предварительно положив туда перец и лавровый лист. Вода перестанет кипеть, накрываем крышкой и ждем, как только вода вновь закипит, ждем минуту и сливаем воду. Креветки необходимо отделить от панциря, можно порезать, но не очень мелко.
  • Затем отвариваем картошку и яйца, натираем на мелкой терке. Так же натираем сыр. Мелко режем лук.
  • Берем большое блюдо. Выкладываем слоями: кальмары, картошка, лук, яйцо, креветки, сыр. Сверху промазываем майонезом.
  • Добавляем икру, по вкусу.
  • Выкладываем второй слой. Для приготовления рецепта достаточно выложить 2-3 слоя.

По готовности царский салат украшается зеленью и посыпается икрой.

На ваш вкус блюдо можно украсить сыром, кукурузой, горошком, оливками и креветками.

Салат с кальмарами и красной рыбой. Советы и секреты

Приготовить закуску с кальмарами совсем несложно. Морской салат наверняка придётся по вкусу всем членам семьи и гостям. Мало того, что блюдо получается вкусным и необычным, оно ещё и очень полезно. Готовить такой салат, удивляя близких новыми сочетаниями, можно довольно часто. Чтобы закуска имела не только превосходный вкус, но и роскошный вид, следует соблюдать несколько рекомендаций:

  • чтобы морепродукты имели отличный вкус и не распадались, необходимо тщательно следить за временем их варки. Кальмарам хватит 2−3 минут, а креветкам — 8;
  • рис прекрасно сочетается с любыми морскими обитателями, поэтому количество салата всегда можно увеличить, добавив немного отварной крупы;
  • оливковое масло может прекрасно заменить майонез, который не всем по вкусу. Чтобы придать новому соусу ярких красок, следует добавить в него немного лимонного сока и горчицы;
  • ингредиенты для закуски должны иметь примерно одинаковую температуру, тогда блюдо будет дольше храниться и иметь более насыщенный вкус;
  • хранить салат в холодильнике следует в закрытом виде. На помощь придёт пищевая плёнка или обычный полиэтиленовый пакет. В противном случае морепродукты могут впитать в себя посторонний запах холодильника.

Для того чтобы салат получился настоящим произведением кулинарного искусства, его следует красиво подать. Оригинально оформленное блюдо станет главным украшением стола и гордостью хозяйки. Немного фантазии, вдохновения, любви, и ваше творение сможет претендовать на кулинарный Оскар.

Морепродукты не зря бередят фантазию любителей смачно покушать. Приготовить их легко и частенько более экономно, чем мясо, а уж как аппетитно! Предлагаем выбрать из наших фаворитов свой любимый салат из кальмаров. Вас ждут рецепты с фото, очень вкусные, но без лишней возни и экзотики.

Из названий вы поймете набор основных компонентов. Пройдитесь по оглавлению и сразу жмите на нужный вариант.

Признаемся сразу, мы любим кальмаровое мясо, поэтому каждый простой ансамбль порадует ценителей. Начнем мы с двух способов варки морепродукта. А дальше — ТОП12 любимых салатов. Читайте, выбирайте и готовьте с удовольствием! Вкусно — будет!