Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Салат "Мимоза" с тунцом - низкокалорийный вариант.

26.04.2016 в 09:50

Рецепты_Veronikadiet.
На 100 грамм - 66 ккал.
Б/ж/у - 5. 72/1. 87/6. 25.

Ингредиенты:
Тунец в собственном соку 1 банка.
Яйцо 3 шт.
Морковь 4 шт.
Яблоко 500 г.
Лук репчатый 50 г.
Соль по вкусу.

Приготовление:

Первым слоем мы выкладываем натертое яблоко. Следующий слой - консервированный тунец. Сливаем воду, измельчаем рыбное Филе вилкой и выкладываем. Далее - мелко нарезанный лук. Затем выкладываем натертые белки, далее слой свежей моркови. Украшаем салат традиционным способом - натертыми на мелкой терке желтками. Приятного аппетита!

Категории: Рецепты питания