Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Салат метелочка: с пользой для талии?

06.11.2017 в 21:50

На 100 гр - 39. 34 ккал? Белки - 1. 51? Жиры - 0. 96? Углеводы - 6. 25?

Ингредиенты:
Свекла - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Яблоко - 1 шт.
Лук - 1 головка (для любителей).
Капуста - часть качана.
Зелень - петрушка, укроп.
Лимон - сок.
Сухофрукты, зерно граната, клюква - для любителей.
Оливковое масло - 1 ст. л.

Приготовление:
Салат метелочка: с пользой для талии?
Натереть все на терке, смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, мы добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее) и скушать перед основным блюдом (за 20 мин. Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас! Салаты@Zerofat.