Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Салат из пекинской капусты, курицы и ананаса.

01.07.2016 в 22:50

Рецепты_Veronikadiet.
На 100 г 56. 94 ккал.
Б/ж/у 6. 36/0. 53/7. 01.

Вам понадобится:

250 г пекинской капусты.
200 г куриного Филе ( 1 шт).
250 г консервированных ананасов.
80-100 г зелёного лука.
80-100 г натурального йогурта.
40 г орехи кешью.

Отвариваем куриное Филе, мы режем не очень мелкими кусочками.
Нарезаем перья зелёного лука, который так кстати растет на подоконнике.
Тонко шинкуем пекинскую капусту.
Салат из пекинской капусты, курицы и ананаса.
Смешиваем, капусту, куриное Филе, кешью, лук, и ананас ( брала кусочками) и заправляем йогуртом. Солить не надо. Приятного аппетита!

Категории: Рецепты питания