Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Рисовая вода для похудения, здоровья кожи и волос.

14.01.2016 в 19:50

Обязательно сохрани?

Рисовая вода содержит витамины, такие как в, с, Е, а также минералы. Этот состав уменьшает поры, смягчает кожу, подсвечивает. И, между прочим, такой волшебный состав дает коже защиту от солнца.

Для очищения кожи вам потребуется немного белого риса и водопроводной воды.

Промойте одну или пол чашки риса, чтобы удалить от пыли и грязи.


Поместите рис в эмалированную миску, залейте водой и оставьте на 15 минут. За это время витамины и минералы будут просачиваться в воду. Это и будет эффективное моющее средство для кожи.

Когда пройдет 15 минут, слейте воду в чистую посудину. Рис не выбрасывайте, из него можно готовить.

Полученной рисовой водой нужно умываться. Наносить на лицо и легко массировать в течение 1 минуты. И это все! Всего одно применение - и вы наверняка заметите мягкость, нежность и молодость вашей кожи.

Хранить рисовую воду следует в герметичном контейнере в холодильнике, не более 5 дней.

Рисовая вода для волос.

Между прочим, рецепт рисовой воды пригодится и для ваших волос. Лишь в том случае, если мыть или ополаскивать волосы рисовой водой, то вы получите мягкость и блеск без применения дорогих салонных процедур.

Рисовая вода для похудения.

Таким образом, если стоит задача похудеть, то рисовую воду следует готовить по-другому. Вам потребуется рисовый отвар. Просто в следующий раз, когда будете варить рис, налейте намного больше воды. Получившийся рисовый отвар - это то, что вам нужно. Это самый простой способ получения рисового отвара, хотя сами азиаты готовят его более трудоемко. Для похудения рисовый отвар следует выпивать на завтрак, а также в течение дня в качестве лечебного тоника, увеличивающего количество энергии.

Азиатский рецепт рисовой воды для похудения:

Насыпать 1 чашку риса в 4-7 чашки воды.

Готовить в течение ночи, оставив на горячей плите, либо в течение 2-4 часов на слабом открытом огне.

Готовый отвар выпивать в течение дня, рекомендуется немного посолить.

Снизить потребление калорий можно довольно существенно, заменив один прием пищи в день рисовым отваром. Один прием пищи - это примерно 650 калорий, в то время как калорийность чашки рисового отвара - всего 150 калл. Такое снижение калорийности поможет очень легко терять до 1 кг лишнего веса в неделю. Такие простые рецепты - и столько пользы: попробуйте!