Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Рецепты пиццы для сыроедов.

01.11.2015 в 18:50

Мы начнём с замачивания и проращивания сырой гречки в течении 1-3 дней.
Когда гречка проросла, миксуем в блендере необходимые ингредиенты до однородной массы:

1 стакан проросшей гречки.
1 / 2 стакана тыквы / подсолнечник / миндаль (что угодно).
1-2 Небольших помидор.
1 ч. л. оливковое масло (не обязательно).
1 ч. л. тимьяна.

Делаем из этого "Теста" необходимый нам корж и помещаем сушиться в электросушилке при температуре 35-40 градусов, аккуратно переворачиваем и сушим ещё 4 часа.

Намажем заранее приготовленный сыроедный сыр из кешью, семачек или миндаля. Рецептов сыров для сыроеда очень много, можете поискать в интернете или тут. Приведу пример одного из рецептов сыра:

Замачить чашку семечек, немного воды. Очищенный лимон (треть или половина), 1-2 зубчика чеснока. Можно добавить зелени. Всё смешиваем в блендере. И если уж хотите и на вид получить сыр, то положите массу в мешочек (марлечку), подвесьте на ночь, чтобы стекла вода. Потом положить в холодильник.

Посыпаем небольшими кусочками грецкого ореха. Добавляем салат и помидор сыроедная пицца готова!

Категории: Рецепты питания