Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Рецепты наших бабушек:

19.12.2015 в 10:30

Красивые волосы:

При выпадении волос, необходимо взять 2 части крапивы (1 часть - 7 столовых ложек), 2 части вереска, 2 части корня лопуха, 1 часть шишек хмеля, отварить в 1 литре кипятка, втирать отвар в корни волос 3 раза в неделю;.

- При выпадении и ломкости волос очень хорошо помогает маска из белой глины. Порошок белой глины развести с водой до консистенции густой сметаны, нанести на влажные волосы на 15 минут, хорошо помассировать и смыть. Применять 2-3 раза в неделю;.

- Еще при выпадении хороша такая укрепляющая маска: взять 1 столовую ложку меда, 1 ст. л. коньяка, 1 ст. л. сока репчатого лука, 1 ст. л. сока лимона, 1 ст. л. касторового масла, 1 ст. л. репейного масла, 1 сырой яичный желток, 7 капель витамина а, наносить на корни волос, укутать на 1, 5 часа. Применять 1-2 раза в неделю, но если волосы сильно выпадают, то 3 раза;.

- А эта маска из смеси масел поможет вам укрепить волосы, оживить их цвет, напитает и сделает послушными, предупредит расслоение. Вам потребуется: 50 мл оливкового масла, 10 капель миндального масла, 5 капель масла жожоба, 1 ст. л. меда. Смесь разогреть на водяной бане, нанести на корни волос, прочесать по всей длине. Держать 1 час под горячим полотенцем, периодически прогревать феном. Смывать шампунем, применять по мере необходимости.

Чтобы оживить природный цвет волос, поможет такое средство: пригоршню листьев крапивы залить 0, 5 литра воды, нагревать на медленном огне до тех пор, пока крапива не станет совсем мягкой. Отжать, развести минеральной водой 1: 1 и ополаскивать волосы после мытья. Этот отвар еще и добавит пышности вашей шевелюре.

Для придания волосам блеска, хороши такие ополаскиватели:
- К 1 литру кипяченой или минеральной воды добавить сок 1/2 лимона - для светлых волос;.
- 2 ст. л. розмарина (лучше свежего) залить 0, 5 л воды, хорошо перемешать, оставить на 30 мин, процедить, использовать после каждого мытья - для темных волос.
Для улучшения внешнего вида волос, придания им дополнительного объема, стимуляции роста, можно применять солевой массаж. Делается он так: после мытья массируется кожа головы с применением мелкой морской соли. Начинают массаж от затылка ко лбу, затем снизу вверх боковые части головы. После процедуры, волосы промывают водой и используют ополаскиватель.

Красивое лицо и шея:

Любые процедуры нужно начинать с очищения кожи. В этом вам помогут натуральные лосьоны, приготовленные своими руками (не путать с лосьонами для снятия макияжа:
- Натереть на терке 1 свежий огурец, приняв его за 4/5 части, добавить 1/5 часть водки, настоять 10 дней и процедить - хорошо подходит жирной коже;.
- 1 сырой яичный желток, сок 1 лимона, 1 ст. л. водки, 1/2 ст. Сливок хорошо перемешать - идеален для сухой кожи.

Рекомендовано умываться только газированной минералкой. Пузырьки лопаются на коже, стимулируют кровоток, кожа выглядит намного свежее и здоровее.

От мешков и темных кругов под глазами помогут избавиться обыкновенные чайные пакетики, лучше, если это будут травяные аптечные чаи. Такие же можно сделать и самим: в стерильную марлю или бинт положить по 1 ст. л. смеси трав: ромашка, мята, мелисса, чабрец, липа, немного черного чая и завязать мешочком. Два мешочка нужно опустить в 0, 5 литра кипятка, настаивать 20 минут, вынуть, остудить и положить на 20-30 минут на глаза. А в отвар можно добавить мед и пить, как успокаивающий и тонизирующий чай.

Ногти:

Ломким и расслаивающимся ноготкам поможет такая ванночка: 1/2 стакана подсолнечного (оливкового, кукурузного, миндального) масла подогреть, добавить сок 1 лимона и 1 ст. л. соли (морской или поваренной. Опустить ногти в масло и держать 20 минут. Затем руки можно вымыть и нанести любой крем. А чтобы ручки были мягкими и белоснежными, поможет обыкновенное картофельное пюре, приготовленное с молоком, сливочным маслом и сырым яйцом! Нужно просто отложить в мисочку пару ложек и нанести на тыльные стороны ладоней на 20 минут, как маску. Пюре должно быть свежим и теплым: от холодного толку не будет, а горячее сильно обожжет кожу.

Подробнее читайте новости о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...