Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Рецепт универсального фитнес - мотиватора.

22.05.2016 в 17:31

Мы заглядываемся на фотографии спортсменов, берущих одну медаль за другой, с удовольствием читаем статьи о чьем - то похудении, а сделать первый шаг к тому, чтобы заняться фитнесом - непосильная задача. Сразу приходят старые отговорки - нет времени, у меня семья, меня муж любит и такой. По мнению спортивных психологов, существуют отличия в мотивации тех девушек, которые не бросили занятия спортом ни через месяц, ни через год.

Чего хотят девушки на самом деле, занимаясь фитнесом:


Хочу быть самодостаточной и самой управлять своей жизнью. Не верьте людям, которые говорят, что займутся спортом ради вас, или похудеют, к примеру. Занятие спортом - только ради себя! Это - сама универсальная машина - двигатель за здоровый образ жизни!
Нежелание вернутся обратно - страх, что жизнь без фитнеса невозможна. Вы знаете, что в нашем обществе страх движет сильнее успеха? Все приезжие в столицу добились успеха благодаря тому, что некуда вернуться обратно!
Ощущение, что я смогу, таланта к спорту.
Ощущения организма - организм начинает, как бы просить тренировку, тренировка становится из напряжения расслаблением.
Привычка к здоровому образу жизни.

Сделайте из фитнеса привычку, поставьте себе цель - чего добиться через два месяца, нарисуйте в воображении будущую себя, преображенную, и подумайте над тем, что вы потеряете, бросив тренировки сейчас. Подумали? Тогда вперед, к новому спорту, который уже ждет вас!

Больше информационных статей о питаниях для похудения здесь http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/pitanie-dlya-pohudeniya