Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Рецепт, который помогает укрепить иммунную систему.

11.09.2015 в 09:25

О чесноке известно, что он в 100 раз сильнее, чем антибиотики в борьбе с болезнями, а его антивирусные свойства очень эффективны. Мед, лимон и красный перец также имеют очень хорошую репутацию. Вместе они составляют настоящий эликсир, который помогает предотвратить многие заболевания - от простуды до рака.

Нижеприведенный рецепт требует мало времени, но польза для организма максимальная.

Потребуется:

* 1 лимон.
* 1-2 зубчика чеснока.
* 1/8 ч. л. красного перца.

* 1 столовую ложку меда.

Приготовление:

1. разрежьте лимон на две части.
2. выжать сок из одной половины лимона. Сохраните кожуру.
3. измельчите чеснок и оставьте на 10 минут. Затем добавьте его в лимонный сок вместе с красным перцем.
4. добавьте мед и хорошо перемешайте все ингредиенты.
5. положите полученный сок в цедру лимона и употребите вместе с мякотью.

Категории: Рецепты питания