Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Про Овсянку и имбирный чай.

29.09.2015 в 21:28

Два маленьких секрета: один действует снаружи, другой - изнутри.

Умывание Овсянкой.

Это старый рецепт, если применять его каждое утро, кожа сразу станет гладкой, очистятся поры, улучшится цвет лица. Так же она действует, как мягкий скраб, отшелушивая омертвевшие клетки. При регулярном применении исчезнут такие проблемы, как угревая сыпь и сухость кожи.

Вот рецепт:


Столовую ложку Овсянки залить кипятком, настаивать примерно минуту. Нанести на лицо и помассировать, потом смыть теплой водой.


Имбирный чай.

Имбирный чай применяют для похудения. Он ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение, выводит шлаки, бодрит не хуже кофе. В том случае, если вы простыли, чашка такого чая будет тоже кстати, это хорошее противомикробное средство, обладает отхаркивающим действием, к тому же согревает. Это скорее зимний напиток, но летом он тоже не повредит, а точнее поможет.

Классический рецепт:

Корень имбиря разменом примерно со сливу натереть на крупной терке. Заварить можно в термосе емкостью 1, 7 л. лучше взять двухлитровый. Настаивать минимум час, потом можно пробовать.

Налить в кружку, добавить ложку меда и ломтик лимона. Этот чай содержит три вкуса: острый, кислый и сладкий. Обладает тонизирующим эффектом, улучшает настроение. В том случае, если верить статьям, то и память. Такой чай не обжигает, просто появляется приятное тепло в горле и пищеводе. Аромат чая вообще выше всяких похвал!

Несмотря на очевидную пользу, имбирный чай стоит применять с осторожностью, особенно при острых заболеваниях ЖКТ или кормлении грудью. Стройнейте и хорошейте!

Получите больше информации о питаниях для похудения в разделе http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/pitanie-dlya-pohudeniya