Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Постный крамбл с яблоками.

28.02.2018 в 01:27

Десерт, который будет одновременно вкусным, полезным и низкокалорийным - мечта каждой девушки, следящей за своей фигурой. А во время великого поста это блюдо скрасит нехитрую трапезу и привнесет нотки медово - яблочного аромата.
Ингредиенты.

Овсяные хлопья - 1 стакан.
Яблоки - 4-5 шт. среднего размера.
Мед - 2 ст. л.
Растительное масло (оливковое) - 4-5 ст. л.
Лимон небольшой - 1 шт.
Корица молотая - по вкусу.

Пошаговый рецепт приготовления.

Постный крамбл с яблоками.
Мы подготовим все ингредиенты. Мелко трем цедру одного лимона. Из половины лимона выжимаем сок.
Яблоки очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Выложить в слегка смазанную маслом форму. Сбрызнуть соком лимона, добавить цедру.
Хлопья смешать с медом и маслом, получившуюся массу выложить поверх яблок. Поставить в разогретый до 180 градусов духовой шкаф на 20 минут.
Готовый крамбл можно присыпать корицей и подавать к столу. Его вкусно есть как в горячем, так и в холодном виде. Приятного аппетита!

Постный крамбл с яблоками. 01
Постный крамбл с яблоками. 02
Постный крамбл с яблоками. 03
Постный крамбл с яблоками. 04