Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Пост для девочек пишу?

24.07.2017 в 16:52

Всем знакомо! Я толстая ".
Многие из нас это говорят, стояв у зеркала.
Я никогда не прекращала бороться с лишним весом. Были и диеты, больше похожие на голодание, и курсы похудательных чаев, которые провоцировали сильнейшее расстройство желудка, и пищевые добавки, вкус которых до сих пор вызывает тошноту. Все это давало определенный результат, но сброшенные килограммы всегда быстро возвращались и зачастую в большем количестве. К своим 17-годам я 69-килограмм весила
. А затем пришлось устроится на работу. Должность оказалась очень стрессовой, было в прямом смысле слова не до еды. В итоге за 1, 5 месяца я потеряла 5-килограммов, а потом постепенно ещё.
Затем прежний аппетит стал снова заявлять о себе. Но к тому моменту гардероб нужно было менять полностью - все вещи стали велики, стрелка на весах колебалась на отметках 61-60 кг. А еще я вспомнила слова одного из врачей, к которому ходила раньше, что при моем росте (162-см) мне нужно похудеть хотя бы до 56 кг - это вес, не несущий серьезных проблем со здоровьем. Я твердо решила, что не допущу, чтобы потерянные килограммы вернулись.
Конечно, я не достигла модельных параметров. Но похудение даже до 54 кг серьезно улучшило мою жизнь.
Я стала меньше уставать. Я чувствую, что теперь нагрузки даются легче.

У меня ощутимо уменьшился желудок. Сейчас я ем значительно меньше, чем раньше, и наедаюсь быстрее.

Ну и, конечно, много положительных эмоций дают комплименты окружающих и приятные хлопоты, сопровождавшие смену гардероба. И, хотя я не одинока, внимание мужчин ко мне возросло в разы.
Цените и сохраняйте всеми силами то, что уже сделано! Не бойтесь меняться?

Ещё читайте новости о питаниях для похудения http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/pitanie-dlya-pohudeniya