Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Полезный салат из морской капусты.

05.11.2015 в 22:52

На 100 грамм - 60. 31 ккал? Б/ж/у - 2. 75/2. 58/6. 79?

Ингредиенты:
Капуста морская - 250 г.
Морковь - 1 шт.
Лук красный салатный - 1 шт.
Огурцы - 1 шт.
Яйцо куриное сырое - 1 шт.
Чеснок зубчик - 2 шт.
Петрушка зелень - 1 пучок.
Лук зеленый - 1 пучок.
Йогурт натуральный (для заправки).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Приготовление:
1. яйцо отварить и порезать.
2. морковь натереть.

3. лук красный нарезать полукольцами, огурец, петрушку и зеленый лук нарезать.
4. чеснок порубить. 5. все смешать и заправить йогуртом. Приятного аппетита!

Смотрите ещё новости о полезных продуктах здесь http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty