Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Полезные творожные конфеты.

01.06.2016 в 11:26

На 100 грамм - 189. 22 ккал? Б/ж/у - 14. 72/9. 97/12. 33?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 400 г.
Мед - 2 ст. л.
Миндаль - 50 г.
Кокосовая стружка - 80 г.
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Приготовление:
Творог перетереть через сито или в блендере, добавить немного меда (только чтобы масса не была жидкой) и перемешать до однородности.

Чайной ложкой брать немного творожной массы, положить в серединку миндаль и сформовать шарик. Творожный шарик в кокосовой стружке обвалять. Готовые конфетки переложить на тарелочку и охладить в течении нескольких часов. Приятного аппетита!