Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Походный чай. Полезные витаминами и нужными человеческому здоровью элементами чаи можно готовить и из найденных в походе ингридиентов.

30.04.2016 в 19:25

Подписчик предлагает несколько ценных рецептов:

1 витаминный напиток из хвои.

Замечательное витаминное средство. Рекомендуется как при.

Заболеваниях, так и в качестве профилактического средства, особенно при авитаминозе, цинге; воспалительных и простудных.
Заболеваниях; после тяжелой болезни, операций; истощении, упадке сил, малокровии. Напиток рекомендуется принимать.
Короткими курсами (4-5 дней) по одному стакану (250 мл) в день.

Между курсами следует делать перерывы не менее 2-3 дней.

Состав чая:

- 4 стакана (1 литр) мелко.
Порубленной хвои кедра (сосны, ели.
- 2, 5 стакана (620 мл) холодной.
Воды.
- 2 чайные ложки лимонного сока.

Способ приготовления чая:

Хвою промыть в проточной воде, измельчить ножницами. 4 стакана.
Мелко нарезанной хвои залить 2, 5 стакана холодной воды, для.
Подкисления добавить 2 чайные ложки лимонного сока по вкусу.
Оставить в темном месте на 3 дня. Настоявшийся напиток процедить.
Витаминный напиток из хвои можно и другим приготовить.
Способом. 200 г хвои измельчить и тщательно растереть в таком же.
Количестве воды, добавить по вкусу лимонную кислоту, 30 минут.
Кипятить в эмалированной кастрюле под крышкой, оставить на.
3 часа настояться. Охлажденный отвар процедить. Пить по 0, 5-1 стакану в день. Чтобы напиток был вкуснее, его пьют с медом, вареньем.

2 чай из можжевельника и кедра.

Чай активизирует работу внутренних органов и желез внутренней секреции, обладает противовоспалительным и мочегонным действием.

Состав чая:

- Листья черники.
- Листья брусники.
- Мелко порубленная хвоя кедра.
(Сосны, ели.
- 3-4 Ягоды можжевельника.

Способ приготовления чая:

Хвою промойте в проточной воде, измельчите ножницами. Положите.
Все компоненты в чайник. Залейте кипящей водой, закройте чайник, настаивайте 5-7 минут. Процедите и, при желании, подсластите.
Медом. Подавайте чай горячим.

3 чай из можжевельника "Магия Русского Леса".

Чай стимулирует и регулирует обмен веществ, оказывает.
Противовоспалительное, слабое мочегонное действие. Является хорошим витаминным напитком.

Состав чая:

- Плоды шиповника.
- Листья ежевики земляники, смородины.
- Можжевеловые ягоды.

Способ приготовления чая:

Хвою промойте в проточной воде, измельчите ножницами. Положите.
Все компоненты в чайник. Залейте кипящей водой, закройте чайник, настаивайте 5-7 минут. Процедите, при желании, подсластите.
Медом. Подавайте чай горячим.

4 чай с душицей, можжевельником и морошкой.

Ароматный и оздоравливающий напиток. Обладает тонизирующим, противовоспалительным и регулирующим обмен свойствами. Можно пить регулярно.

Состав чая:

- Листья морошки и черной.
Смородины.
- Трава душицы.
- Мелко порубленная хвоя кедра.
(Сосны, ели.
- Плоды шиповника.

Способ приготовления чая:

Хвою промойте в проточной воде, измельчите ножницами. Положите.
Все компоненты в чайник. Залейте кипящей водой, закройте чайник, настаивайте 5-7 минут. Процедите и, при желании, подсластите.
Медом. Подавайте чай горячим.

5 таежный чай.

Таежный чай хорошо влияет на нервную систему. Его можно.
Употреблять ежедневно.

Состав чая:

- Трава душицы.
- Сушеные листья кипрея, малины, брусники.
- Мелко порубленная хвоя кедра.
(Сосны, ели. Способ приготовления чая: хвою промойте в проточной воде, измельчите ножницами. Все компоненты в чайник положите. Залейте кипящей водой, закройте чайник, настаивайте 5-7 минут. Процедите, при желании, подсластите медом. Подавайте чай горячим.

Больше информации о днях здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/den-zd...