Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Почему во многих больницах мира пациентам дают желе.

01.05.2017 в 16:34

Желатин состоит из смеси белковых веществ животного происхождения и содержит 18 аминокислот, в том числе глицин и пролин, которых не хватает многим людям. А между тем, из этих веществ состоят наши костные и мягкие ткани. Наличие или отсутствие этих аминокислот в рационе и организме сильно влияет на здоровье волос, кожи и ногтей. Они же отвечают за регуляцию веса и иммунитет.


Ко всем своим полезным свойствам глицин обладает противовоспалительным эффектом, помогает заживлять раны и улучшает сон.

Почему его включают в меню больниц?

Именно поэтому. А еще потому, что желе очень легко усваивается организмом и это особенно помогает в тех случаях, когда желудок пациента не может нормально переваривать обычную пищу. Само по себе желе еще и мягко обволакивает стенки желудка, улучшая его эластичность. Он также легко вбирает в себя воду и помогает ЖКТ не пересыхать.

Что в нем полезного?
- желатин богат животным белком (1 ч. л. содержит 6 г белков); - помогает пище легче перевариваться и устраняет запоры;.
- повышает эластичность суставов и укрепляет кости;.
- полезен при наличии пищевых аллергий;.
- выводит токсины;.
- содержит кератин, необходимый волосам, зубам, ногтям и коже;.
- разглаживает морщины и подтягивает кожу, благодаря коллагену;.
- способствует похудению и ускоряет метаболизм.
Но без рецепта вкусного домашнего желе вы не уйдете.
Вам понадобятся:
- 3 ч. л. желатина; - 1 чашка зеленого чая;.
- 1 чашка свежего грейпфрутового или клубничного сока;.
- 1 чашка сока апельсина;.
- стевия или мед (натуральные подсластители) по вкусу.
Добавьте мед в свежеприготовленный зелёный чай. Потом растворите в нём желатин и добавьте соки. Дайте смеси остыть до комнатной температуры, затем разлейте ее по контейнерам или креманкам и отправьте в холодильник на 3 часа. Ваш полезный и невероятно вкусный десерт готов! Приятного аппетита!

Далее читайте о рационах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/racion-zdorovogo-pitaniya