Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Плов - не самое диетическое блюдо.

03.11.2015 в 22:25

А вот плов по нашему рецепту - не только полезен для фигуры, но и удивительно вкусен!
Попробуйте!

Нужно взять:

Рис - 1 стакан.
Изюм - 0, 5 стакана.
Яблоко - 1 шт.
Курага - 10 шт.
Морковь - 1 шт.
Масло сливочное (топленое) - 2 ст. л.

1. курагу, яблоки, морковь нарезать соломкой.
2. в кастрюле разогреть масло, обжарить морковь, добавить яблоки, через 2-3 минуты добавить сухофрукты. Все обжаривать еще 5 минут.

3. в кастрюлю выложить рис, перемешать, посолить.
4. залить плов водой (уровень воды чуть выше уровня риса), закрыть крышку и готовить на среднем огне. Не перемешивать.
Совет: если вся вода испарилась, а рис еще не готов, можно добавить ещё немного воды.
Сахар в плов добавлять не надо, естественная сладость фруктов придает ему не только потрясающий вкус, но и аромат. Отличное блюдо и для взрослых, и для детей!

Далее читайте новости о диетических питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie