Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Овсяный чудо - кисель для похудения.

27.11.2015 в 01:25

Овсяный чудо - кисель - это уникальное национальное блюдо, которое заграницей называли "Русский Бальзам". Такой напиток не только вкусный и сытный - он помогает справиться с массой заболеваний желудочно-кишечного тракта и имеет общеукрепляющее действие.

Рецепт овсяного чудо - киселя.

Для того, чтобы лучше представлять себе этот напиток, для начала разберем технологию его изготовления. Мы рассмотрим рецепт чудо - киселя доктора Изотова, который усовершенствовал древнюю технологию и сделал ее более доступной в современных условиях.

В пятилитровую банку залейте 3-3, 5 л. кипяченой теплой (как парное молоко) воды. Добавьте 0, 5 кг крупы "Геркулес" и 0, 5 ст. Кефира.
Банку закройте, утеплите чехлом. Наблюдайте за банкой пару дней - если процесс закваски начался, будут появляться пузырьки.
Спустя 1-2 дня процедите смесь через дуршлаг во вторую пятилитровую банку. Осадок промойте холодной водой, интенсивно размешивая. Воды должно быть в 3 раза больше, чем Овсянки. Оставшийся сгусток можно добавить в кашу или выпечку.
Жидкость в 5-литровой банке оставьте на 16-18 часов. За это время высадится осадок, а сверху будет чистая жидкость. Нижняя часть - это овсяный концентрат, который можно использовать для изготовления киселя. Его перекладывают в банки и хранят под крышкой в холодильнике до 3-х недель.

Из овсяного концентрата и получают чудо - кисель: 5-10 ст. Ложек разводят в двух стаканах воды, кипятят на малом огне, уваривают до желаемой густоты и едят каждый день на завтрак с черным хлебом.

Чудо - кисель для похудения помогает существенно усилить обмен веществ, излечить печень, почки, поджелудочную, сердце, сосуды и кишечник.

Благодаря активному целебному воздействию киселя на все системы организма, всего за один месяц существенно улучшается самочувствие, появляется бодрость, улучшается цвет лица. Главное - в результате такой чистки пропадает болезненная тяга к сладком, жирному и мучному, улучшается овсяный чудо кисельобмен веществ, и, как результат, снижается вес.

Впрочем, если вы не будете слушать организм и продолжите есть вредную пищу, эффект будет слабым. Чтобы сделать похудение на чудо - киселе полезным и эффективным, попробуйте такое меню:
Завтрак: овсяный чудо - кисель, кусочек хлеба.
Обед: салат из любой капусты, суп.
Полдник: кусочек нежирного сыра, чай без сахара.
Ужин: нежирное мясо, птица или рыба с гарниром из любых не крахмалистых овощей.

При желании, иногда можно заменять полдник на чудо - кисель. При этом рекомендуется не забывать про питьевой режим: выпивать 1, 5-2 литра воды каждый день.

Смотрите ещё статьи о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...