Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Овощные чипсы. Вкусно, полезно, оригинально?

14.05.2016 в 06:50

Кто сказал, что чипсы это вредно? Вовсе нет! Таким образом, если вы их приготовили по нашему рецепту? Попробуйте этот вариант из свёклы и моркови - пальчики оближешь! И всего 78 ккал.

* морковь - 2 шт.
* свекла - 2 шт.
* специи - по вкусу.
* оливковое масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Очищаем и нарезаем тонкими ломтиками среднюю свеклу и морковь, промываем их под водой и мы высушиваем.

Сначала выкладываем на противень с пергаментной бумагой ломтики свеклы, промазываем каждый оливковым маслом и посыпаем специями на ваш вкус.
Выпекаем чипсы при температуре 165 C в течение 20 минут, затем переворачиваем их и ставим в духовку еще на 20 минут. То же самое проделываем с морковными ломтиками, но уменьшаем температуру запекания до 135 C. приятного аппетита!