Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Очищающий кисель для плоского животика.

25.01.2016 в 18:53

Из геркулеса, чернослива и свеклы.

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

Приготовление:

1. для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горсти овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.


2. все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. После остывания отвар процедите, пейте небольшими порциями в течение всего дня.
За 2 часа до сна можно выпить 1-2 стакана. Желательно при этом положить на область печени грелку.

3. гущу (то, что осталось после процеживания), не выбрасывайте, съешьте её на завтрак, добавив немного мёда.
Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.
Лишь в том случае, если лишние килограммы и проблемы с пищеварением усложняют вам жизнь, попробуйте воспользоваться эффективным рецептом из моей копилки добрых советов.

Результатом приема этого средства будет улучшение работы пищеварительного тракта, снижение веса, нормализация стула.
А ещё приём киселя стабилизирует артериальное давление.
В том случае, если вы принимаете данное средство с целью похудения, постарайтесь снизить количество животных жиров в своём рационе, заменив их растительными маслами (нерафинированными. Не кушайте после шести часов вечера, увеличьте количество потребляемой жидкости (лучше, если это будет обычная питьевая вода.

Принимайте чудо - кисель и будьте красивы и здоровы!

Читайте далее информацию о днях здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/den-zd...