Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Очищаем печень, желчные пути, сосуды, восстанавливаем сон, мы улучшаем общее состояние.

25.07.2015 в 22:53

Древние проверенные рецепты.

1. овес неочищенный 1 ст. Ложку залить на ночь 0, 5 л воды (желательно фильтрованной. Только в том случае, если у вас есть склонность к повышенному артериальному давлению - добавить 1 ст. Ложку перловой крупы.

Утром в той же воде прокипятить 2 минуты на большом огне без крышки, затем потомить на малом огне 5 минут под крышкой, настоять 10 минут на столе под полотенцем. Процедить, пить перед едой и в течение дня или:

2. овес 1 стакан просеять, можно через дуршлаг, промыть и запарить в термосе на ночь в 1 л кипятка. Процедить и пить натощак до завтрака. На день отвар не оставлять, так как он быстро закисает.