Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Обертывания для похудения живота.

21.09.2015 в 14:25

Уксусные процедуры.

Обертывания можно с самыми различными компонентами делать. Наиболее часто употребляется уксусное обертывание для похудения живота в домашних условиях.

Каким же образом действует такое обертывание?

Уксус быстро испаряется и охлаждает кожу. Организм, стремясь поддержать температуру поверхности тела, вынужден расходовать дополнительную энергию на обогрев.


А черпает он эту энергию, расщепляя жиры, которые находятся в подкожном слое. Вот так упрощенно можно описать то, что происходит при обертывании уксусом.

Таким образом, уксус действует сразу в нескольких направлениях:

Кислоты, содержащиеся в нем, ускоряют процессы регенерации кожи, количество растяжек и их глубина уменьшается;.
Витамины и минералы улучшают питание кожи, под их действием ускоряется синтез коллагена, кожа живота становится более упругой;.
Легкий эффект охлаждения ускоряет процесс расщепления жиров, за счет этого исчезают целлюлитные "Бугорки";.
За счет охлаждения происходит усиленный отток жидкости из клеток кожи и вывод ее из организма, что приводит к снижению отечности и, как следствие, снижению избыточного веса.
Кофе.

К сведению! Можно использовать не только уксус. Антицеллюлитным и жиросжигающими свойствами обладает также кофе.
При применении обертывания для похудения живота с кофе, можно уменьшить проявления целлюлита и немного убрать излишние сантиметры с талии.

Кофе, благодаря содержащемуся в нем кофеину, является сильным биостимулятором, обладает омолаживающими и тонизирующими свойствами. Но при этом надо помнить, что речь идет о натуральном кофе.

Простейшая смесь для такого обертывания готовится таким образом:

Молотый кофе просто смешивается с теплой водой так, чтобы получилась паста, которую и надо нанести на живот.

Сверху необходимо обмотаться пищевой пленкой и укутаться теплым одеялом. Допускается использование для такого обертывания кофейной гущи, оставшейся от крепкого кофе, сваренного без всяких добавок.

Для усиления эффекта кофейного обертывания, можно в смесь добавлять и другие компоненты: мед, эфирные масла.

Мед и горчица.
Целебными свойствами обладают также горчично медовая смесь.

Горчица обладает сильным разогревающим свойством, благодаря которому поры раскрываются, тело начинает усиленно потеть, и вместе с потом из клеток выходят все вредные вещества, что там скопились.

Клетки кожи избавляются также от лишней жидкости, что способствует снижению веса, а также уменьшению объемов.

Мед насытит кожу полезными веществами, которые содержатся в нем в больших количествах. Благодаря этим веществам, ускоряются обменные процессы, в том числе и процессы липолиза.

Такие обертывания для похудения живота с медом и горчицей прекрасно помогают бороться с целлюлитом и с лишними килограммами.

Важно! Но при этом нельзя забывать, что горчица является сильным аллергеном, применять ее надо осторожно. Мед же нужен исключительно натуральный, не прошедший никаких термообработок.

Смесь путем добавления в мед горчичного порошка готовится. Для первой процедуры рекомендуется взять его минимальное количество и постепенно увеличивать при последующих обертываниях.

Действие горчицы можно смягчить, если добавить в смесь оливковое масло, жирную сметану, сливки.

Смесь наносится на проблемные участки тела, сверху - пищевая пленка. Поверх пленки - теплое одеяло. Время проведения процедуры - от 10 до 20 минут.

Глина.

Можно в качестве активного компонента смеси для обертываний использовать глину.

При проведении обертывания с глиной для живота используется любая лечебная глина, но наиболее часто употребляется голубая при борьбе против целлюлита в домашних условиях и для похудения.

Для придания коже упругости и избавления от лишней жидкости поможет также белая глина.

Глина прекрасными абсорбирующими свойствами обладает. Она как губка вбирает в себя весь тот "Мусор", который выходит из пор вместе с потом во время процедуры.

А взамен насыщает клетки целым комплексом полезных веществ, под действием которых улучшается кровообращение и ускоряются обменные процессы.

Рецепт обертывания простой, для приготовления смеси, глина смешивается с водой таким образом, чтобы получилась паста, которую удобно нанести на тело. Сверху необходимо обмотаться пищевой пленкой и укрыться одеялом.

К сведению! Для придания смеси дополнительных свойств и для усиления ее действия, можно добавлять и другие компоненты.

Просто пленка.

Даже просто обмотанная вокруг талии пищевая пленка поможет вам подкорректировать фигуру при условии сочетания обертывания пищевой пленкой для живота с выполнением интенсивных физических упражнений.

В этом случае за счет пищевой пленки вы, усиленно потея, избавляетесь от избытка жидкости, а за счет физических нагрузок постепенно тает и жировая прослойка. Рекомендуется перед обертыванием нанести на кожу антицеллюлитный крем. И поверх пленки что-нибудь теплое одеть.

Читайте далее статьи о питаниях для похудения http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/pitanie-dlya-pohudeniya