Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Натуральный аюрведический энергетический напиток.

07.11.2015 в 17:28

Когда снижается иммунитет и мы болеем различными простудными и вирусными заболеваниями.
Вот один из аюрведических рецептов, который помогает быстро и просто восстановить энергию всего организма:

Вам потребуется:
Инжир - 1 шт.
Финики - 3-5 шт.
Миндаль - 5 орешков.
Семена фенхеля - 1/2 чайной ложки.
Молотый кардамон - 1/2 чайной ложки.


Все компоненты на ночь одним стаканом воды залейте. Утром снимите кожицу с миндаля, из фиников удалите косточки. Затем взбейте настой с содержащимися в нем орехами и плодами блендером. Можно добавить небольшое количество молока. Этот напиток очень хорошо заряжает энергией на весь день.