Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Мятный лимонад, мы пьем перед едой очень полезно!

29.06.2016 в 10:25

На 100 грамм - 14. 68 ккал? Б/ж/у - 0. 14/0. 02/3. 72?

Ингредиенты:
2-3 Лимона, 2. 5 литра воды, 1 небольшой пучок мяты, 0. 5 стакана сахарозаменителя.
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Приготовление:
Из лимонов выжать сок через насадку для цитрусовых.
Воду вскипятить с сахарозаменителем, добавить корки от лимона и мяту, проварить 5-7 минут, затем кастрюлю погрузить в емкость с холодной водой и дать полностью остыть.

Убрать из остывшего сиропа мяту и лимонные корки, сироп процедить в кувшин, добавить выжатый лимонный сок, перемешать, хорошо охладить. Напиток получается очень вкусный и освежающий, с тонким мятным ароматом. Приятного аппетита!

Ещё читайте информацию о диетических питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie