Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Морковь, запеченная со специями: низкокалорийный гарнир!

28.10.2016 в 10:25

Рецепты_Veronikadiet.
На 100 грамм - 90. 2 ккал.
Б/ж/у - 1. 51/6. 02/8. 09.

Ингредиенты:
Морковь - 2 шт.
Чеснок - 7 г.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Корица - по вкусу.
Розмарин - по вкусу.
Соль, черный перец - по вкусу.

Приготовление:
Морковь, запеченная со специями: низкокалорийный гарнир!
Морковь почистите и разрежьте пополам, каждую половинку нарежьте на сегменты по 3-4 см длинной. Чеснок выдавите в блюдце, налейте масло, добавьте корицу и розмарин, посолите, перемешайте. Добавьте ароматное масло к моркови и тщательно размешайте руками, чтобы специи и чеснок равномерно распределились. Запекайте морковь при 200 с до готовности, лучше оставить ее чуть хрустящей внутри. Приятного аппетита!