Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Молоко от простуды, для энергии и разума!

22.10.2015 в 10:51

Шалфейное молоко.

Чтобы приготовить полезный напиток, который поможет справиться с кашлем и простудой, нужно взять 1 ч. л. шалфея, залить ее 1 стаканом холодного молока, довести до кипения на медленном огне. Затем дать молоку настояться минут 20-30, процедить. Шалфейное молоко лучше теплым и непосредственно перед сном пить.

Этот рецепт особенно эффективен при первых признаках простуды, при насморке и кашле.

* Молоко с миндалем для энергии.


Оставь 10 орехов сырого миндаля в воде на 10 часов (на ночь. Утром очисти от кожуры, положи миндаль в блендер, добавь стакан теплого молока, по щепотке измельченного кардамона и черного перца, 1 ч. л. меда. Перемешай и выпей теплым, чтобы зарядиться энергией.

* Молоко для разума.

Нагрей на медленном огне 1 стакан молока, добавь по щепотке фенхеля, мускатного ореха, имбиря и четвертинку чайной ложки корицы. Не доводя молоко до кипения, сними с огня и добавь мед. Напиток поможет справиться с усталостью и оживить умственные способности.