Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Лучшие рецепты травяного чая.

03.02.2016 в 18:50

- Утром следует пить тонизирующий чай (дягиль, листья земляники, цветки и листья клевера, лимонник, лаванда, любистик.

- Вечером надо пить успокаивающие травяные чаи (зверобой, иван-чай, малина (листья), мята перечная, ромашка, мелисса, первоцвет, лист вишни и т. п..

- Зимой или ранней весной желательно пить поливитаминные травяные чаи (листья малины, ежевики, черной смородины, крапивы, моркови, плоды шиповника, рябины, барбариса, облепихи, черной смородины и т. п..


- Летом травяные чаи готовят только из свежих трав, этот период года надо использовать с максимальной пользой для организма.

Земляничный.
10 г сушеных листьев земляники, 2 г зверобоя, 2 г мяты, 200 мл воды. Чайник ополоснуть кипятком, засыпать смесь листьев, залить кипятком и настоять 7-10 мин.

Брусничный чай.
12 г сушеных листьев брусники, 10-15 г сахара, 200 мл воды. Чайник ополоснуть кипятком, засыпать листья брусники, залить кипятком и настоять 10-15 мин, добавить сахар и разлить в чашки.

Шиповниково - медовый.
20 г плодов шиповника, 15 г меда, 5 г лимонного сока, 200 мл воды. Сушеные плоды шиповника измельчить, залить кипятком, варить 10 мин в эмалированной посуде при закрытой крышке, настоять 10 мин. Отвар процедить. Добавить мед, лимонный сок.

Рябиновый.
30 г сушеных ягод рябины обыкновенной, 5 г сушеных ягод малины, 2 г сушеных листьев черной смородины. Смесь заваривают в чайнике, настаивают 5-7 мин. Используют как заварку.

Из шиповника и чабреца.
10 г сушеных плодов шиповника, 5 г сушеных листьев чабреца, 15 г меда, 200 мл воды. Плоды шиповника измельчить, залить кипятком и варить 5 мин, затем добавить листья чабреца. Настоять 10 мин, процедить, добавить мед.

Витаминный.
20 г сушеных плодов шиповника, 10 г сушеных плодов рябины, 5 г сушеных листьев душицы, 200 мл воды. Сушеные плоды измельчить, залить кипятком и варить 5 мин, затем добавить листья душицы и настаивать 10 мин.

Ещё читайте статьи об именах великого аниматора давно уже всем знакомо по ссылкеПодробнее читайте о маленьком принце\" \u2014 Антуан де Сент-ЭкзюпериЧитайте далее информацию о приключениях Чиполлино\" \u2014 Джанни РодариЧитайте далее статьи о розах и кольцо\" \u2014 Уильям Мейкпис Теккерей в разделеБольше информационного материала о таинственном саду\" \u2014 Франсис Элиза БернеттБольше информации об алисах в стране чудес\" \u2014 Льюис КэрроллЕщё читайте о приключениях Шерлока Холмса\" \u2014 Артур Конан ДойлБольше информационных новостей о рассказах и сказки\" \u2014 Лев ТолстойЕщё читайте новости об ореле девятого легиона\" \u2014 Розмари СатклифДалее читайте о ветру в ивах\" \u2014 Кеннет ГрэмСмотрите ещё о приключениях Тома Сойера\" \u2014 Марк ТвенЕщё читайте статьи о тысячах лье под водой\" \u2014 Жюль ВернЧитайте далее статьи о добывайках\" \u2014 Мэри Нортон в разделеСмотрите ещё о ласточке и амазонки\" \u2014 Артур РэнсомБольше информационного материала о робинзоне Крузо\" \u2014 Даниэль ДефоДалее читайте об островах сокровищ\" \u2014 Роберт Льюис СтивенсонПодробнее читайте о тисте \u2014 мальчик с зелеными пальцами\" \u2014 Морис Дрюон в разделеЕщё читайте о путешествиях доктора Дулитла\" \u2014 Хью ЛофтингЕщё читайте новости о маленьком лорде Фаунтлерой\" \u2014 Фрэнсис Ходгсон БернеттБольше информационных новостей о волшебниках Земноморья\" \u2014 Урсула Ле ГуинПодробнее читайте статьи о тайне Лунной Долины\" \u2014 Элизабет ГоуджПодробнее читайте статьи о серебряных коньках\" \u2014 Мэри Мейп Додж http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/recepty-pitaniya

Категории: Рецепты питания