Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Легкий вариант салата "Цезарь".

11.08.2017 в 18:51

На 100 грамм - 86, 8 ккал? Б/ж/у - 7, 8/5, 6/1, 8?

Куриная грудка копченая - 50 гр.
Капуста пекинская или листья салата - 50 гр.
Сыр полутвердый - 20 гр.
Яйцо - 2 шт.
Помидоры Черри - 100 гр.

Копченую куриную грудку нарезать на небольшие кусочки (продольные либо кубиками. Сыр натереть на мелкой терке.

Тонко нашинковать пекинскую капусту. Помидоры разрезать на половинки, яйца разрезать пополам. Смешать в одной посуде все подготовленные ингредиенты. Диетический Цезарь готов!

Чтобы сделать сырные чипсы: сыр натрите и перемешайте с ароматными специями. На противень, силиконовый коврик или бумагу для выпечки укладывайте небольшие порции тертого сыра.
Поместите в разогретую до 200 градусов духовку на 10 мин приятного аппетита?

Ещё читайте новости о диетических питаниях по ссылке http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie