Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Легкий вариант салата "Цезарь".

11.08.2017 в 18:51

На 100 грамм - 86, 8 ккал? Б/ж/у - 7, 8/5, 6/1, 8?

Куриная грудка копченая - 50 гр.
Капуста пекинская или листья салата - 50 гр.
Сыр полутвердый - 20 гр.
Яйцо - 2 шт.
Помидоры Черри - 100 гр.

Копченую куриную грудку нарезать на небольшие кусочки (продольные либо кубиками. Сыр натереть на мелкой терке.
Легкий вариант салата Цезарь.
Тонко нашинковать пекинскую капусту. Помидоры разрезать на половинки, яйца разрезать пополам. Смешать в одной посуде все подготовленные ингредиенты. Диетический Цезарь готов!

Чтобы сделать сырные чипсы: сыр натрите и перемешайте с ароматными специями. На противень, силиконовый коврик или бумагу для выпечки укладывайте небольшие порции тертого сыра.
Поместите в разогретую до 200 градусов духовку на 10 мин приятного аппетита?

Ещё читайте новости о диетических питаниях по ссылке http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie