Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Квас овсяный бездрожжевой - очень простой рецепт.

07.03.2018 в 11:54

Квас - исконно русский напиток. Он превосходно утоляет жажду.
Квас из овса применяют при бессоннице, утомлении, пониженном аппетите и слабости.
Он очищает организм от токсинов и шлаков, усиливает иммунную систему. Приятен на вкус и прост в приготовлении.
На 3-х литровую банку:
1 литр промытого цельного овса заливаем водой, добавляем две столовых ложки сахара или мёда, мы накрываем салфеткой или льняной тканью.
Ставим в тёплое место на 2-3 дня.
Квас овсяный бездрожжевой - очень простой рецепт.
Можно добваить несколько изюминок.
Первая "Заливка" тёмный напиток даст.
Слить жидкость через сито. Промыть овес. Промытый овес вернуть в банку, насыпать сахар по вкусу. Залить водой и оставить на пару суток. В случае если очень жарко, то квас будет готов через сутки. Только квас сливать. Овес можно использовать месяца два, каждый раз добавляя сахар.
Со временем он осветляется. На одной порции овса квас будет ходить 3 месяца.

Овсяной квас благоприятно воздействует на микрофлору кишечника и улучшает обменные процессы. Овсяной квас укрепляет зубную эмаль, способствует похудению. Будьте здоровы! ЗС _Здрава.