Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Кекс в микроволновке за 5 минут.

18.11.2017 в 01:51

Ингредиенты:

* мука овсяная - 5 ст. л.
* какао - 1 ст. л.
* яйцо - 1 шт.
* молоко 1% - 2 ст. л.
* масло растительное - 0, 5 ч. л.
* мед жидкий - 1 ст. л.
* разрыхлитель - 3 г.
* ванилин - по вкусу.

Приготовление:

Кекс в микроволновке за 5 минут.
Яйца с молоком взбить. Добавить сухие ингредиенты (лучше просеять их через сито) и мед. Жидкое тесто замесить. Кружку смазать маслом и выложить тесто. Оно должно 2/3 объема кружки занимать. Выпекать диетический кекс в микроволновке (мощность - 800 вт) 5 минут. Готовность можно шпажкой проверить. Приятного аппетита!