Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Как похудеть? Несколько советов для похудения:

08.12.2015 в 19:34

Постарайся как можно меньше в месяц употреблять Фаст - фуд. В Фаст - фуде очень много калорий. Питайся здоровой пищей! Например: на завтрак перед школой, ешь кашу. Каша полезна на завтрак очень! Придя со школы съешь салатик. Фруктовый салатик приготовь. Часа через два, сделай вкусный омлет из свежих яиц. Позже, попроси у мамы сварить тебе куриной бульон. Как раз им часто питаются во время простуды. Значит он ваш организм укрепит. Не забывай так же подкрепляться фруктами и овощами?


Ешь как можно меньше сладкого: торты, кексы, булки и т. д. и т. п.?

Внимание! Только в том случае, если вы заинтересовались рецептами, то обращайтесь в комментарии. Так же можете спросить какие продукты полезны, а какие нет. Старайтесь соблюдать здоровый образ питания. Конечно же есть еще много чем можно так низко - калорийно питаться? Надеюсь помогла?

Ещё читайте статьи о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya