Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Кабачковые корзинки - очень простое и невероятно вкусное диетическое блюдо!

20.03.2016 в 06:51

Ингредиенты:

* кабачки 500 г.
* куриное Филе 200 г.
* яйцо 1 шт.
* сыр нежирный 50 г.
* соль, специи.
* оливковое масло.

Приготовление:

Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте. Куриное Филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут. Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное Филе. Посыпьте натертым сыром
. Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 * с, на 30 минут.
Наслаждайтесь! POW_куринаягрудка_сыр POW_кабачок POW.

Смотрите ещё новости о диетических питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie