Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Из тыквы, яблок и арахиса.

02.10.2015 в 08:26

В 100 гр. Рецепта:
- Белки: 1. 6 гр.
- Жиры: 3. 4 гр.
- Углеводы: 12 гр.
- 84. 8 ккал.

Ингредиенты:
- Тыква: 300 г.
- Яблоки: 200 г.
- Орехи: 30 г.
- Мед: 40 г.
- Лимонная цедра: по вкусу.

Как готовить:
- Тыкву и яблоки очистить, вымыть, натереть на терке.

- Добавить цедру лимона, все хорошо перемешать. - Украсить ломтиками лимона.

Категории: Рецепты питания