Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Индейка - вкусное диетическое мясо, содержащее мало жира и всего 130 ккал на 100 гр.

06.11.2015 в 22:25

Мясо индейки содержит фосфор в довольно значительном количестве, почти как рыба. Железо из мяса индейки очень легко усваивается, магний поддерживает нервную систему, а селен, являющийся антиоксидантом, помогает сохранять молодость.


Мясо индейки не вызывает аллергии, а поэтому идеально подходит для питания детей. С точки зрения содержания промышленных добавок, мясо индейки считается более здоровым чем куриное. Во-первых, тратить деньги на гормоны роста для индейки производителям просто невыгодно, индюшка и так быстро набирает огромный вес.
И поговаривают, что эта птица просто не ест корма, содержащие опасную химию.

Конечно, по сравнению с курицей индейка стоит значительно дороже. Но, если вы можете себе это позволить, выбирайте индейку. В том случае, если худеете, кожу есть не стоит. Она как раз много жира содержит.

Смотрите ещё о диетических питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie